ダイエット②

先日、近くのスーパー銭湯に行きました。
家はシャワーのみなので、久しぶりに湯舟に浸かって気持ちよかった～


で、、、

なぜ、今どきの子達はあんなにも細いの？

何食ってるんだろうか？

羨ましいっ



……頑張ろう……







そして、の通販だと思いますが、筋トレみたいな事をやっていた。

なんと一週間でウエストが個人差はあるけど

約５～６㌢

は落ちるような事を言ってた

そのＤＶＤは買わない
けど
ちょっと覚えてやってみた

疲れました

仕事の後に…
筋トレ……
さすがに…

寝よう

明日も仕事…

今日は

眠眠打波

で乗り切りました