昨日の
衝撃的な気づき
生まれてこなきゃ
よかった‼️から1夜明け
なんとなく
仕事もゆる〜くしていたら
やっぱり
なんとなく
生まれてこなきゃよかった‼️の
GRの統合ワークを
どうしてもやってみたくなり
G:楽に生きてもいい
R:生まれてこなきゃよかった
これで
ワークをやってみた
Gは
こうなったらいいなーという
希望や願望を一言で表すから
Gのプラス面は
いいことばかりだから
スラスラたくさん出てきそうだが
やってみるとわかるけど
いいことより不安なこと
ネガティブなことが
浮き彫りになってきてビックリする
Rのプラス面は
生まれてこなきゃよかった‼️の
メリットを探す作業
これまた
メリットが出るわ出るわ。。😭
そして
Gのマイナス面は
楽に生きたら損しそうなこと
マイナスに感じることを出していく
これも
プラス面の倍くらい
スラスラと出てくる出てくる
Rのマイナス面を
3つ書いたところで
凍りつく答えが出てきた。。。
居場所がない
これを書き出した時
不安と恐怖感が全身を襲い
呼吸が出来ない感覚になった
以前
違う内容でワークをやった時
孤独が出た時も
同じ感覚になったことを
思い出した
このワークの
共通のワードは
居場所がない
この共通のワードを
GRの文章にくっつけて
しっくりくる文章を
作り上げるのですが
私のこの場合は
G:楽に生きてもいいけど
居場所がない
R:生まれてこなきゃよかったから
居場所がない
これで
しっくりきました
居場所がないと気づいた時
転職のことが
1番に頭に浮かびました
職場でいつも
人間関係や労働時間に悩み
2～3年に1度
転職を繰り返していました
人間関係や家庭環境が
原因だと思っていたけれど
あれ？
どの職場でも
居場所がないと思ってたよな。。。
なんなら
家にも自分の居場所がないと感じ
休みの日に本当は家で休みたいけど
居心地が悪いから出掛けてたよな。。。
ドライブが
好きなこともあるけど
車の中が1番快適だと
思ってきたことを思い出しました
玉ねぎの皮が剥けるように
自分の潜在意識に隠れていたことが
紙に書き出すことによって
意識に少しずつ上がってきて
自分の勘違いや
思い違いに気付かされ
始めは衝撃を受け
打撃が大きいけれど
だんだん
私はそう思っていたんだ〜と
恐る恐る認められるようになってくる
認められるようになると
なんとなく気持ちや呼吸が楽になり
今まで許せなかったことや
イライラモヤモヤしていた時間が
少しずつ減ってきていることが
実感できるようになってくる
最近
いいことが増えてきたし、
先日はふと
あのサブスク見直ししよっかな？
そう思っていたら
クレカで
引き落としが出来ませんでしたと
連絡がありました
連絡があってから買い物で
同じクレカを使いましたが
問題なく使えたり
この病院
変えようかな？と思っていたら
会計時にまたもトラブル
これも引き寄せ
悩んでいたら
向こうから答えが返ってきて
今回は素直にどちらも
思った通りに行動しました
今まで
心の中の気づきだけ書いてきたけど
自分の思い込みを見直していくと
思っていたことが
向こうからやってきたり
もらいものが増えたり
臨時収入があったり
職場や家庭の環境が
変化してきている
この変化について
書いてこなかったことに気づきました
変化を書くと
自慢しているように感じて
書くことを躊躇っている
自分がいることに今気づきました
幸せになってもいいと
心から思えず
まだまだ抵抗している
自分がいます
幸せになりたいと願いながら
無意識に全力で拒否している
アクセルとブレーキを
一緒に踏んでいる
まさしく、このこと‼️
おバカだけど
とても愛おしい存在です