インビザラインで矯正を始めました。
先々週の金曜日に上２本を抜歯して
その日からインビザライン生活が始まりました。
今日で２週間くらいです。
今は１週間ずつの交換なので
今3番めのマウスピースに換えたばかり。
３番を使い終わる頃に
次は下の奥歯１本の抜歯と
アンカースクリューの埋め込みです。
アンカースクリューとは
歯茎にチタンのネジ？クギ？みたいなのを埋め込んで
パワーチェーンなるものを引っ掛けて
奥歯が前に動くのを止めるらしいです。
こわっ
抜歯と一緒にしないと何回も痛いの嫌でしょー。
と言われました。
たしかに。。。
ある意味抜歯より怖いです
それが始まってやっと本格的に矯正が始まるイメージですね。
とはいえもう始まってるマウスピースと共に生活する日々。
最初の３日間はとにかく
なんだか疲れて。眠くて眠くて。。。
痛い？といえば別に痛くないし、
薬のおかけで抜歯の後の痛みも全くなし。
マウスピースも若干の締め付け感があるだけで
痛くはない。
滑舌も心配したけど、たいしてない。
(アンカースクリュー埋めてパワーチェーン付けたら
痛みや滑舌の悪さが始まるのかもしれません。)
全般的には大したことない。
のだけど、この若干の締め付け感
っていうのが
どうやら地味〜〜にストレスになっていたようで。
とにかく眠くて怠くて仕方なかった
まぁそれも4〜5日すれば無くなりました
今のネガティブな事といえば。。。
1. 朝ごはん前後にマウスピースの付け外しで、朝の時間が足りない。
何度もファンデーション以上のメイクができず、
眉毛うすうすでバスに乗り、
電車の駅のトイレでアイメイク
2.仕事中、おやつを食べれない。
15時ごろにチョコ食べたりコーヒー飲んだりするのが
ホント、一番ホッとする時間だったからなー
ダイエットになるんだから喜ばなきゃならないのだろうけど
対策としては、週末はスイーツタイムOKにして、
マウスピース外してまでもおやつ時間を取ることに
そのため週末はマウスピース装着時間が２２時間に足りなくなっても、平日に付けてる時間を稼ぐので、ヨシとしています。
(インビザラインではマウスピースを1日22時間つける必要があります。)
3.外出先での食事の前後の付け外しと歯磨きがめんどくさい
いっそのこと、外食目的で行くような
レストランとか？ならまだいいんだけど、
買い物途中で行くことになった
モールのフードコートとか
牛丼屋さんとか、
短時間で済むような外食店で
食べる前にも化粧室
食べた後にも化粧室
というのがなんともめんどくさい
そんな感じです。
これも自分で決めたこと。
歯並びがグッと変わってくれば
ネガティブよりもポジティブが増えてくると思います
完成まで２年。
先は長い
あまり観察しすぎず気にせずにしてる方が
早く感じるかな？
と思ったりしてます。
これがわたしのシミュレーション。
疲れるとこれ見てモチベーションアップします
見た目がグッと変わりかけたらまた写真載せます
まずは3ヶ月くらいかな？
矯正を始めてから
オーラルケアに気持ちが行き、
考えるとスキンケアと同じくらい
アイテムにこだわって当然でした！
今まで無頓着すぎました
ブロスのメーカーも替えました。
たまたま替えてみたら、こっちの方が断然よく取れます
マウスピース用には柔らかい歯ブラシ、
毎食の歯磨きには普通の硬さで小さいサイズで
丁寧に磨くようにしています。
電動歯ブラシも使ってみたい