近所にｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂがあるので
体験に行ってきました
年齢とともに脂肪も蓄積
基礎代謝も落ちているので
なかなか痩せません
カラダスキャンとかいうもので
私の身体の情報がでました
が
ん
やはり脂肪をかなりため込んでました
体験でｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｺｰｽの
筋トレをやりました
少ししかやらないのに
かなりきつい
「ここに筋肉がつくように
週3回頑張ってくれば
1か月で痩せますよ」って
励ましてもらいながら・・・
わずか30分の体験後
筋肉がプルプルして
「効いてます」って感じ
夏に向けて頑張ってみるか
『みぞえリフォーム』