おはようございます。
久しぶりにブログ書いていきたいと思います。
毎日仕事に追われているとあっという間に年を越してしまいました。
去年から続けているモーニングルーティーンも何とか現在まで続けられていて少しずつ成長を実感できています。
最初のころはやる気が出る日もあればやる気がなくてさぼってしまった日もあったけれど、最近は習慣化ができて
モチベーションに左右される日が少なくなってきました。
自分のモーニングルーティーンは
朝起きてウオーキング→瞑想５分→ストレッチ２０分→筋トレ１０分→タイピングと暗算の練習(なんのために？ｗ)→読書→朝ごはん
みたいな感じで充実した朝をおくっています。
去年はぎっくり腰と風邪という２つのアクシデントでモーニングルーティーンが崩れてしまったので、今年は途切れないように
ケアしていきたいです。
２０２２年はこのモーニングルーティーンを土台にして、筋肉隆々な体にして筋トレブログを書いていきたいですね。ｗ
今年は自分が大きく変われる年でありますように。