ブログネタ：今から何キロやせたら、ちょうどいい？ 参加中何度も言いますが
このダイエットは安全にやせることができます！
市販の変な運動器具や、食品にだまされてはいけません！
体に健康に痩せましょう！
めざせ60キロ台。
７日間脂肪燃焼ダイエット
このダイエットは心臓外科で手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。この方法で体内の不純物を洗い流しすっきりした気持ちになります。このダイエット方法は簡単に作ることのできるスープを毎日食べることで行います。このスープはいつでも食べることができます。スープを食べれば食べるほど体重は落ちます。
脂肪燃焼スープ
玉葱(大) ６個
グリーンペッパー（大） ２本（ピーマン）
キャベツ(大) １個
セロリ １束
ホールトマト ２缶（400ｇ×２）
チキンスープの素 ２個
味付けに、塩、胡椒、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて付け加えても良い。
野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とトマトを一緒に大きななべに入れる。水を浸すくらいに入れ、１０分ほど煮る。その後野菜が柔らかくなるまで煮続ける。好きなだけ、いつでも、一日中このスープを食べてください。スープを食べるほどカロリーが燃えます。食べれば食べるほど体重が落ちます。一日中外出するときは魔法瓶に入れてもって出てください。
やってはいけないこと
＞アルコールを飲まない―アルコールは体の中の脂肪を排出するのを邪魔します
＞アルコールを飲んでから２４時間待って、このダイエットを始めてください。
＞炭酸飲料（ダイエットコーラを含む）を飲まない。飲み物は水、甘味料を入れないお茶、ブラックコーヒー、甘味料を入れないフルーツジュースとスキムミルク（無脂肪乳）のみにしてください。
＞揚げ物、パン、及びメリケン粉で作った食べ物を食べない。砂糖、あらゆる甘味料を取らない。
＞このダイエットでは牛肉を食べることを要求しますが、変わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でも構いません。またはビーフの変わりに焼魚でも構いません。
一日目
スープと果物だけの一日です。バナナ以外のすべての果物は食べて大丈夫です。スイカは低カロリーなので推奨できます。水分は甘味料の入ってないフルーツジュースか水を取ってください。
二日目
この日は野菜だけの日です。スープに他の野菜を入れ食べてください。野菜は生でも煮ても大丈夫ですが、バターとか油は使わないでください。なるべく温野菜をとるようにしてください。豆、スイートコーンは食べないでください。夕食に御褒美としてベイクドポテトと少量のバターまたは油を食べても大丈夫です。今日は決して果物を食べないで下さい。
三日目
この日は一日目と二日目のコンビネーションです。スープ、果物、野菜、を好きなだけ食べてください。但し、ベイクドポテトは食べないで下さい。
もしあなたが最初の三日間を上記指示通りに行い、ごまかしをしていなければ、既に２キログラム～３キログラム減量しているはずです。
四日目
この日はスープとバナナだけの日です。無脂肪ミルク（スキムミルク）と水を飲んでください。できるだけ多く３本のバナナと1/2リットルのミルクそして可能な限り水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてください。バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同じです。しかし四日目になると体にはカリウム、炭水化物、蛋白質、カルシウムが必要になります。これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
五日目
今日は肉とトマトの日です。３５０ｇ～７００ｇ程度の重量の牛肉、鶏肉、または魚と６個のトマトを食べても構いません。体から尿酸を排出させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。スープも最低一度は食べてください。
六日目
牛肉と野菜の日です。牛肉と野菜を好きなだけ食べてください。今日は２～３枚のステーキを食べても構いません。但しベイクドポテトは食べないでください。スープは最低一度は食べることを忘れないで下さい。
七日目
玄米、野菜、甘味料の入っていないフルーツジュースのみを食べてください。スープも最低一度は食べてください。
七日後の結果
７日間が終わるとき、上記指示通りに行っていれば、あなたは５キログラム～８キログラム程度減量しているでしょう。それ以上減量している場合はダイエットを再開する前に最低２日間は普通食にしてください。
７日間ダイエットは何度でも安全に繰り返すことができます。そしてこのダイエットは体の不純物を除去する効果があります。