こんばんわ
２月にある講座を受けた時に
男性がこわいと話されているのを聞いて
私も昔ストーカーがいたので
こわいという気持ちもってるなと
その時にふと思い出しました
講座終わった後デスノートに
ストーカーのことで初めて
感情を書き出してみました
デスノートは全肯定のあっちゃんに
教えてもらったのだけど
怒りとか言葉にしてきてない私は
感情を出すことに慣れていない
今年に入りコツコツ書いていたのだけれど
ストーカーに対して初めて書き出したら
手が止まらない！
そもそもなんで私が逃げなければいけないの？
何故自由を奪われないといけないの？
ちゃんと断っているのに。。。
私の世界に入ってくるな！！！！！
ここには書けない言葉も。。。
いくらでも言葉が出てくることに驚き
これだけ抱え込んでいたんだなと
やっと気づけました
そして最初はタオルを振り回して
言葉に出して言ってみたりしてたのですが
それでは物足りない。。。
ふと子供の頃使っていた剣道の竹刀が
あることを思い出し振り回せないけれど
物をたたきながら言葉にしたら
めっちゃ気持ちよかった
なにより相手と竹刀を使うと
近づいてほしくない距離を保てる
もしめっちゃ嫌な相手のイメージと
戦ってみたいと思った人は
竹刀はなかなか持ってないだろうけど
棒とかおすすめです
私はこのワークをした後
たまに動く子宮筋腫の痛みが
その日から止まりました
感情消化することって大切ですね
少しずつでもこつこつ
感情を消化していきたいです
そして子宮筋腫の手術をしてから約３週間
まだまだ傷が歩くとき痛い。。。
それでも坂道だらけの近所を
４０分ぐらい歩けた
痛みもなくすぐに日常に戻れる人も
いるみたいで正直とてもうらやましい
でもこれが私なんですよね
いろんな葛藤があるし
痛みの不安もあるし
焦ってしまう気持ちもある
ありのままの自分を全て受け止めるを学び中です
今日も読んでいただきありがとうございます
