寛水流
初代の水谷会長の時は、練習もさることながら、弟子達は、大変でした。型の練習は、全て真剣で行い、ある時、高弟の方が、真剣で型の練習をしている時、避け損ない、足をスッパリと切って病院へ行かれました。練習もそうですが、普段も何処に居ようが、水谷会長が、何時間で来い！と言われたら、必ず、行かなくては、なりません(@_@)皆さん、仕事を持っていますから、大変でした。後、会長宅には、花火当番＆犬当番がいて、花火を近くで、上げるとウルサイと言って、止めさせ、犬が吠えていると、さすがに殺す訳にはいかないので、飼い主に、吠えさせるなと文句を言いに行きます。ご自分達の生活が有りますから大変だったと思います。(>_<)幸いな事に、自分は、犬当番や花火当番は、やらされませんでした。(ホッ)週に一回、必ず、会長宅へお邪魔して、礼儀作法や格闘家の心得などを延々３～４時間、説教されました。礼儀作法を少しでも間違えると蹴りが飛んで来ます。(ToT)そして、何時も自分を駅まで、送って下さったのが、２代目会長の世古先生でした。世古先生も自宅の松阪から初代会長宅の名古屋市緑区まで、しょっちゅ
う呼び出されてました。
自分を送って行けと言う事は、世古先生も帰っても良いと言う事なので、初代会長に分からないよう、お互い目を合わせて、ニコッとしてました。初代会長にも大変お世話になりましたが、初代会長が亡くなられてから、２代目世古会長には、大変お世話になり、何かとお気遣いして頂きました。その２代目世古会長も亡くなられてしまいました。(ToT)現在は、３代目と吉村先生に、何かとお気を遣って頂いてます。寛水流には、足を向けて寝られません！感謝の一言しか有りません！
初代の水谷会長は、戦国時代の武将のような方で、目が違いました。眼力と言うんですか？なにしろ、恐ろしい方でした。自分が、怖いと思ったのは、あの人だけです！年の瀬のある日です。寛水流の高弟だけ集めて、名古屋の繁華街・栄で、忘年会が開かれ、自分も呼んで頂きました。無事に、一次会も終わり、みんなで、栄の繁華街を歩いていたら、前方から、危ない集団が、来ます。初代水谷会長は、絶対に避けるなと目で、弟子達に言ってます。弟子達も高弟ばかりなので、心得てます。自分は、乱闘が始まると思い、心の準備をしてましたが、予想を反して、危ない集団の方が、隅に寄って避けました？あれっ(?_?)そして、何事も無かったように、二次会へ向かいました。因みに、その時は、酒乱になりませんでした。しかし、名古屋の道場開きの時、水谷会長に飲めと言われ、量は、覚えてませんが、相当な量を飲んで、意識が無くなり、気が付いたら、弟子の人に、車で、自宅まで、送って貰う途中でした。自分は、やってしまった(>_<)かなと思い、弟子の人に聞きましたが、口止をされているのか、教えてくれません(?д?)しかし、無事と言う事
は、水谷会長には、何もしてないと思います。
してれば、半殺しにされてます。(ホッ)現在も、意識の無い間、何をしたか分かりません？
う呼び出されてました。
自分を送って行けと言う事は、世古先生も帰っても良いと言う事なので、初代会長に分からないよう、お互い目を合わせて、ニコッとしてました。初代会長にも大変お世話になりましたが、初代会長が亡くなられてから、２代目世古会長には、大変お世話になり、何かとお気遣いして頂きました。その２代目世古会長も亡くなられてしまいました。(ToT)現在は、３代目と吉村先生に、何かとお気を遣って頂いてます。寛水流には、足を向けて寝られません！感謝の一言しか有りません！
初代の水谷会長は、戦国時代の武将のような方で、目が違いました。眼力と言うんですか？なにしろ、恐ろしい方でした。自分が、怖いと思ったのは、あの人だけです！年の瀬のある日です。寛水流の高弟だけ集めて、名古屋の繁華街・栄で、忘年会が開かれ、自分も呼んで頂きました。無事に、一次会も終わり、みんなで、栄の繁華街を歩いていたら、前方から、危ない集団が、来ます。初代水谷会長は、絶対に避けるなと目で、弟子達に言ってます。弟子達も高弟ばかりなので、心得てます。自分は、乱闘が始まると思い、心の準備をしてましたが、予想を反して、危ない集団の方が、隅に寄って避けました？あれっ(?_?)そして、何事も無かったように、二次会へ向かいました。因みに、その時は、酒乱になりませんでした。しかし、名古屋の道場開きの時、水谷会長に飲めと言われ、量は、覚えてませんが、相当な量を飲んで、意識が無くなり、気が付いたら、弟子の人に、車で、自宅まで、送って貰う途中でした。自分は、やってしまった(>_<)かなと思い、弟子の人に聞きましたが、口止をされているのか、教えてくれません(?д?)しかし、無事と言う事
は、水谷会長には、何もしてないと思います。
してれば、半殺しにされてます。(ホッ)現在も、意識の無い間、何をしたか分かりません？
おはようございます。
昨夜は、遂に、ラーメンを食べてしまいました。(@_@;)
食後６時間は、寝れませんでしたので、以前、書き込みしましたダイエット＆オバケ話しを編集して書かせて頂きました。
他の物も編集中ですから、続けて、更新致します。
以前、読まれてる方々には、申し訳ございませんが、新しく読者になられた方々の為に、書かせて頂きます。
食後６時間は、寝れませんでしたので、以前、書き込みしましたダイエット＆オバケ話しを編集して書かせて頂きました。
他の物も編集中ですから、続けて、更新致します。
以前、読まれてる方々には、申し訳ございませんが、新しく読者になられた方々の為に、書かせて頂きます。
オバケ話し
【パート１】
小学生の頃、夏祭りに行った時です。小便がしたくなり、お寺の墓の裏にある木造のボロいトイレに行きました。先客もいて、４つしかないトイレが、満席です。四人が並んで、小便をしている時、何気に、トイレの窓から外を見ると、火の玉を自分が発見しました。(@_@)そして、みんなに教えました。隣の叔父さん達も見ていて、自分が、あれ火の玉だよね？と尋ねたら、そうだね！誰か死んで、埋められて、リンが燃えてるんだろと平気な顔で言いました。始め、自分も怖かったですが、科学的な事を言われたので、怖くなくなり、ずっと見てました。
【パート２】
これは自分の青春時代の事です。一生忘れられない出来事がありました。大学生の頃、真夜中、学校近くを友人達とドライブしていました。自分を含め３人。運転は友達がしてました。自分は助手席に座り、運転席の後ろにもう一人が、座っていました。すごく穏やかな夜でドライブには最適(^^)/何気ない会話も弾んで楽しいはずだったんですが・・・自分がふと運転席側に目をやった時に、全てが始まりました。(@_@;)その時はまず声が出ませんでした。状況をなんとか把握してやっとの思いで友人に「・・・・窓の外に人がいた」そう言いました。すると２人の友人は、ワケが分からないと言った感じで「えっ？見てないぞ？」・・・・おかしい・・・。でも自分は絶対見たんです。自分が見たモノは一体…
自分が見たモノは一体なんだったんだろう・・・しばらく悩んでいました。ここは学校付近だし、もしかしたら、たまたま通りかかった先生かもしれない（忘れ物かな）たまたま見回りしてた警備員さんかもしれない（あるかも）・・・いや違う！あの時自分は確かに見たんです。真夜中の暗闇の中黒いコートを着た人間を。結局どうしても納得ができず、もう一度、その場所に戻る事にしました。穏やかな夜の空気はその時にはもう感じられなくなっていました。戻らなきゃ良かった・・・と後から気づいても遅かった。確かにいる。真っ黒いコートを着て異様な空気の中、うつむいて立っている人間が。「ほら見ろよ！なんだよアレ！」慌てて言う自分に、他の二人はポカンとしながら、「何も見えないゾ」おいおい、じゃあオレが今見てるのは何なんだよ！とんでもない寒気と恐怖感で青ざめてる自分を友人は不思議に思いながらも「行こう」とアクセルを踏んだ。その時だった・・・
まさしくアクセルを踏み込んだと同時だった・・・・イヤな気配を感じ、自分は振り返ってしまいました。車はかなりのスピードのはず、でも、後ろには今にも追いつきそうなくらいの速度で追いかけてくる(◎o◎)黒いコートの人間が・・・「おいっっ！！ほらっっっ見ろよっ見ろっ！！！」車の中で叫ぶ自分の声に、慌てて後ろをみた友人の顔が、みるみる青ざめていくのがわかりました。３人とも一気に冷たい汗が噴き出していた。恐ろしさのあまり、まばたきすらできなくなっていた。運転していた友人は、震える手でハンドルを握りしめ、とにかくアクセルをから足を離さなかった。それでもまるで滑るように追いかけてくる黒いコート・・・不思議なことに近づいてきても顔が見えない（もちろん見えなくてよかった）それからどのくらい走ったんだろう？いつの間にか住宅街まで出てきていた。よかった・・・黒いコートはいなくなっていた。家まで送ってもらい結局朝まで眠れなかった。後々聞いたことだが、自分の大学の裏手は全て霊園だったそうだ。その事が関係しているのはきっと間違いないんだろう。でも、それを突き止める事は自分にはできな
い。するつもりもない。
【パート３】
新日道場に居る時、自分は、四人部屋で、寝てました。その時のルームメイトの一人が、ＤＤＴの澤田です。自分は、夜中、金縛りになりました。そして、上を見たら、白くて大きな物が浮遊してます。他の人間に教えようとしても声が出ません！みんな、練習で疲れて、爆睡してます。その浮遊物は、窓から出て行きました。あれは、何んだったのでしょうか？
これはまだ自分が新日の若手の頃の出来事です。合同練習も終わり、合宿所の部屋で、のんびりくつろいでいました。すると先輩がきて（確か高田さんか新倉さんだったと思います。。。）「ファンから頼まれた」とカメラを持ってきました。自分は立ち上がり写真を撮ってもらいました。そして、そのままカメラを返しました。道場のまわりは、たくさんのファンが来ていたので、写真を撮るくらいは特に変わったことではありませんでした。そう…その時は何事もなく終わったんです。ところが…それから数日たった時のことです・・・・。
そう、あの写真を撮って、数日たったある日！ファンのひとりが血相を変えて私のところにきました。手にはあの時撮った写真を持っています。だまって差し出されたその写真を見て、自分もちょっとゾクっとしました(@_@)その写真は、上半身は元気な自分。下半身は・・・・。あれ・・・下半身が。ない。。。どう見ても後ろが透けて見えます。(-_-;)どうしようかと思いましたが、あまりにも気持ちが悪いので、「気持ちワリィ」とビリビリ破り捨ててしまいました！そして、そんな事はもう忘れかけていた頃、試合で足を怪我してしまいました。その時あの写真を思い出し「ハッ」としました！人の後ろにいる守護霊は様々なところで、「注意信号」を送ってくれると聞いたことがあります。今回の場合、それはあの写真だったのではないか・・・すごくありがたい事なのに、気味悪がって写真を破いてしまった自分は……見事に赤信号を渡ってしまったようです(T^T)
【パート４】あれはいつの頃だったか・・・巡業先での話しになります。場所は確か姫路でした。いつものようにホテルに着いて、フロントでキーを預かりました。部屋に入り電気を点けようと思いスイッチを入れました。「？」何度か試してみましたが、どうしても電気が点きません(?_?)きっと壊れてるんだな仕方ない・・・フロントへ電話しました。フロントの人がきて事情を説明したところ「おかしいですね」といい部屋の中に入ってきた途端に、部屋の電気がパッと点きました？？「異常ないようですね」とフロントの人は出ていってしまいました。自分は「おかしい・・・」と思いつつ、ドアを閉めたその時、フッとまた電気が消えてしまいました(@_@;)また電気を点けようとスイッチを入れても・・・・・点かない。再びフロントへ電話、そしてさっきと同じように、フロントの人間が部屋に入ると・・・点きます。「やはりおかしい・・・」しかし、フロントの人間に聞いても何も話してくれませんでした。…
後々聞いた話ですが、そのホテルでは男性がひとり亡くなっているそうです。組関係の人間で、アベックで泊まった時、男の方が彼女の前で、恰好をつけようと思ったのでしょう？なんと拳銃を使って、ロシアン ルーレットをしたのです(@_@;)運の悪い事に、その一発で銃弾が発射され亡くなってしまったそうです！！多分その部屋は、自分が泊まった部屋ではないかと思います？そう思いませんか？？？ 皆さん、ホテル＆旅館には、よく出ますから、調べてから泊まった方が宜しいですよ(◎o◎)勿論、引越し先のマンション＆アパートにも(安い物件ほど要注意です。)…幽霊は、見えないだけで、そこらじゅうに居ます。(´・ω・｀)
小学生の頃、夏祭りに行った時です。小便がしたくなり、お寺の墓の裏にある木造のボロいトイレに行きました。先客もいて、４つしかないトイレが、満席です。四人が並んで、小便をしている時、何気に、トイレの窓から外を見ると、火の玉を自分が発見しました。(@_@)そして、みんなに教えました。隣の叔父さん達も見ていて、自分が、あれ火の玉だよね？と尋ねたら、そうだね！誰か死んで、埋められて、リンが燃えてるんだろと平気な顔で言いました。始め、自分も怖かったですが、科学的な事を言われたので、怖くなくなり、ずっと見てました。
【パート２】
これは自分の青春時代の事です。一生忘れられない出来事がありました。大学生の頃、真夜中、学校近くを友人達とドライブしていました。自分を含め３人。運転は友達がしてました。自分は助手席に座り、運転席の後ろにもう一人が、座っていました。すごく穏やかな夜でドライブには最適(^^)/何気ない会話も弾んで楽しいはずだったんですが・・・自分がふと運転席側に目をやった時に、全てが始まりました。(@_@;)その時はまず声が出ませんでした。状況をなんとか把握してやっとの思いで友人に「・・・・窓の外に人がいた」そう言いました。すると２人の友人は、ワケが分からないと言った感じで「えっ？見てないぞ？」・・・・おかしい・・・。でも自分は絶対見たんです。自分が見たモノは一体…
自分が見たモノは一体なんだったんだろう・・・しばらく悩んでいました。ここは学校付近だし、もしかしたら、たまたま通りかかった先生かもしれない（忘れ物かな）たまたま見回りしてた警備員さんかもしれない（あるかも）・・・いや違う！あの時自分は確かに見たんです。真夜中の暗闇の中黒いコートを着た人間を。結局どうしても納得ができず、もう一度、その場所に戻る事にしました。穏やかな夜の空気はその時にはもう感じられなくなっていました。戻らなきゃ良かった・・・と後から気づいても遅かった。確かにいる。真っ黒いコートを着て異様な空気の中、うつむいて立っている人間が。「ほら見ろよ！なんだよアレ！」慌てて言う自分に、他の二人はポカンとしながら、「何も見えないゾ」おいおい、じゃあオレが今見てるのは何なんだよ！とんでもない寒気と恐怖感で青ざめてる自分を友人は不思議に思いながらも「行こう」とアクセルを踏んだ。その時だった・・・
まさしくアクセルを踏み込んだと同時だった・・・・イヤな気配を感じ、自分は振り返ってしまいました。車はかなりのスピードのはず、でも、後ろには今にも追いつきそうなくらいの速度で追いかけてくる(◎o◎)黒いコートの人間が・・・「おいっっ！！ほらっっっ見ろよっ見ろっ！！！」車の中で叫ぶ自分の声に、慌てて後ろをみた友人の顔が、みるみる青ざめていくのがわかりました。３人とも一気に冷たい汗が噴き出していた。恐ろしさのあまり、まばたきすらできなくなっていた。運転していた友人は、震える手でハンドルを握りしめ、とにかくアクセルをから足を離さなかった。それでもまるで滑るように追いかけてくる黒いコート・・・不思議なことに近づいてきても顔が見えない（もちろん見えなくてよかった）それからどのくらい走ったんだろう？いつの間にか住宅街まで出てきていた。よかった・・・黒いコートはいなくなっていた。家まで送ってもらい結局朝まで眠れなかった。後々聞いたことだが、自分の大学の裏手は全て霊園だったそうだ。その事が関係しているのはきっと間違いないんだろう。でも、それを突き止める事は自分にはできな
い。するつもりもない。
【パート３】
新日道場に居る時、自分は、四人部屋で、寝てました。その時のルームメイトの一人が、ＤＤＴの澤田です。自分は、夜中、金縛りになりました。そして、上を見たら、白くて大きな物が浮遊してます。他の人間に教えようとしても声が出ません！みんな、練習で疲れて、爆睡してます。その浮遊物は、窓から出て行きました。あれは、何んだったのでしょうか？
これはまだ自分が新日の若手の頃の出来事です。合同練習も終わり、合宿所の部屋で、のんびりくつろいでいました。すると先輩がきて（確か高田さんか新倉さんだったと思います。。。）「ファンから頼まれた」とカメラを持ってきました。自分は立ち上がり写真を撮ってもらいました。そして、そのままカメラを返しました。道場のまわりは、たくさんのファンが来ていたので、写真を撮るくらいは特に変わったことではありませんでした。そう…その時は何事もなく終わったんです。ところが…それから数日たった時のことです・・・・。
そう、あの写真を撮って、数日たったある日！ファンのひとりが血相を変えて私のところにきました。手にはあの時撮った写真を持っています。だまって差し出されたその写真を見て、自分もちょっとゾクっとしました(@_@)その写真は、上半身は元気な自分。下半身は・・・・。あれ・・・下半身が。ない。。。どう見ても後ろが透けて見えます。(-_-;)どうしようかと思いましたが、あまりにも気持ちが悪いので、「気持ちワリィ」とビリビリ破り捨ててしまいました！そして、そんな事はもう忘れかけていた頃、試合で足を怪我してしまいました。その時あの写真を思い出し「ハッ」としました！人の後ろにいる守護霊は様々なところで、「注意信号」を送ってくれると聞いたことがあります。今回の場合、それはあの写真だったのではないか・・・すごくありがたい事なのに、気味悪がって写真を破いてしまった自分は……見事に赤信号を渡ってしまったようです(T^T)
【パート４】あれはいつの頃だったか・・・巡業先での話しになります。場所は確か姫路でした。いつものようにホテルに着いて、フロントでキーを預かりました。部屋に入り電気を点けようと思いスイッチを入れました。「？」何度か試してみましたが、どうしても電気が点きません(?_?)きっと壊れてるんだな仕方ない・・・フロントへ電話しました。フロントの人がきて事情を説明したところ「おかしいですね」といい部屋の中に入ってきた途端に、部屋の電気がパッと点きました？？「異常ないようですね」とフロントの人は出ていってしまいました。自分は「おかしい・・・」と思いつつ、ドアを閉めたその時、フッとまた電気が消えてしまいました(@_@;)また電気を点けようとスイッチを入れても・・・・・点かない。再びフロントへ電話、そしてさっきと同じように、フロントの人間が部屋に入ると・・・点きます。「やはりおかしい・・・」しかし、フロントの人間に聞いても何も話してくれませんでした。…
後々聞いた話ですが、そのホテルでは男性がひとり亡くなっているそうです。組関係の人間で、アベックで泊まった時、男の方が彼女の前で、恰好をつけようと思ったのでしょう？なんと拳銃を使って、ロシアン ルーレットをしたのです(@_@;)運の悪い事に、その一発で銃弾が発射され亡くなってしまったそうです！！多分その部屋は、自分が泊まった部屋ではないかと思います？そう思いませんか？？？ 皆さん、ホテル＆旅館には、よく出ますから、調べてから泊まった方が宜しいですよ(◎o◎)勿論、引越し先のマンション＆アパートにも(安い物件ほど要注意です。)…幽霊は、見えないだけで、そこらじゅうに居ます。(´・ω・｀)
ダイエット
最初、ダイエットを始めた時、単純に、食べる量を減らせば良いと思い、朝・昼は、食べて、夕食は、抜いてました。しかし、腹が減って眠れない割に、殆ど体重は減らず悩んでました(ToT)ある時、自宅で、妻に話したら、そんな減量をしたら身体を壊してしまうから、サラダや豆腐・納豆位は、大丈夫だから夕食に、食べた方が良いと言われました。因みに、妻は、以前、プロレス担当の記者をする前、ボクシング担当の記者をやっており、ボクサーの壮絶な減量を見て来て、減量の厳しさを知ってました。無理な減量をして、試合をしたボクサーが、何人も死んだのを見て来たようです。それからは、夕食にサラダなどを食べるようにしました。それでも夜は、眠れるようになりましたが、思うように体重が減りません(>_<)
本を読んだり、人に話しを聞いたりして、色々と試してみました。そして、ある時、フッと思いました。増量する逆をすれば、良いんだ昞相撲取りは、体重を増やす為に、一日二食しか食べない。何故かと言うとお腹を空腹状態にすれば、食べた物の吸収が良くなり、尚且、空腹だから、いっぱい食べられる。それでは、逆に空腹にしなければ良い！その為には、回数を増やして、お腹いっぱい食べない事！よく腹いっぱいだと言う人がいますが、自分は、ダイエットに成功してから、その言葉を言ってません荑だいたい、一日平均５食は、食べてます。
自分が、ダイエットを始めてから、絶対に食べて無いのが、ラーメンと鶏の皮です。本当は、両方とも大好物ですが、何故(?_?)かと言いますと、これも本を読んだり、人に聞いたのですが、ラーメン、特にスープは、ラードが沢山含まれていて、鶏の皮とラードは、身体に蓄積され脂肪になるそうです。食べなくてはならない物は、蛋白質(肉.魚.豆類)・野菜・適量の炭水化物(ご飯.パンなど)です。寝る６時間前までは、炭水化物を食べても良いですが、就寝から６時間前までの間は、炭水化物、勿論、糖分・油分は食べてはいけません！どうしても腹が減って、我慢出来なかったら、野菜・豆腐・納豆・アーモンド・クルミ・蕎麦などは食べても良いですが、お腹が空かない程度に、食べて下さい。自分は、就寝６時間前までに、平均５食食べます。
トレーニング！！レスラーと一般の方は、違うと思いますが、自分の場合、坂口道場へ行ったら、まず最初に、ストレッチ、腹筋をした後、クロストレーナーマシーンを３０分～６５分やり、その後、スクワット・プッシュアップ等をやります。ウェイトは、その時の体調に合わせて行いますが、根本的にやりません！ゴッチ式トレーニングを行うようにしてます。やはり、ダイエットするには、有酸素運動を中心に行なわなければなりません！
『ダイエット完結編』１.ラーメン・鶏の皮は、食べない ２.就寝から就寝６時間前までは、炭水化物等を食べない ３.起床～就寝６時間前までは、幾ら食べても良いが、回数を分けて、お腹いっぱい食べてはいけない。 ４.野菜・蛋白質・少量の炭水化物は、必ず、食べる！ ５.運動は、有酸素運動を中心に行う！ 以上５点を継続すれば、必ず、ダイエット出来ます！！！やはり、楽なダイエットは、有り得ません(^^;ダイエットしながら、美味しい物が食べたければ、それなりの努力が必要です！因みに、自分は、体質が変わったようで、ある程度、炭水化物を多めに食べても、体重が増えなくなりました。
ＰＳ…新しく、このブログを読み始めた読者の為に、以前、書き込みした物を編集して、書かせて頂きます。
編集が出来次第、書かせて頂きます。
このダイエット方とは、矛盾しますが、ラーメンは、美味しいですね！(^-^;)
本を読んだり、人に話しを聞いたりして、色々と試してみました。そして、ある時、フッと思いました。増量する逆をすれば、良いんだ昞相撲取りは、体重を増やす為に、一日二食しか食べない。何故かと言うとお腹を空腹状態にすれば、食べた物の吸収が良くなり、尚且、空腹だから、いっぱい食べられる。それでは、逆に空腹にしなければ良い！その為には、回数を増やして、お腹いっぱい食べない事！よく腹いっぱいだと言う人がいますが、自分は、ダイエットに成功してから、その言葉を言ってません荑だいたい、一日平均５食は、食べてます。
自分が、ダイエットを始めてから、絶対に食べて無いのが、ラーメンと鶏の皮です。本当は、両方とも大好物ですが、何故(?_?)かと言いますと、これも本を読んだり、人に聞いたのですが、ラーメン、特にスープは、ラードが沢山含まれていて、鶏の皮とラードは、身体に蓄積され脂肪になるそうです。食べなくてはならない物は、蛋白質(肉.魚.豆類)・野菜・適量の炭水化物(ご飯.パンなど)です。寝る６時間前までは、炭水化物を食べても良いですが、就寝から６時間前までの間は、炭水化物、勿論、糖分・油分は食べてはいけません！どうしても腹が減って、我慢出来なかったら、野菜・豆腐・納豆・アーモンド・クルミ・蕎麦などは食べても良いですが、お腹が空かない程度に、食べて下さい。自分は、就寝６時間前までに、平均５食食べます。
トレーニング！！レスラーと一般の方は、違うと思いますが、自分の場合、坂口道場へ行ったら、まず最初に、ストレッチ、腹筋をした後、クロストレーナーマシーンを３０分～６５分やり、その後、スクワット・プッシュアップ等をやります。ウェイトは、その時の体調に合わせて行いますが、根本的にやりません！ゴッチ式トレーニングを行うようにしてます。やはり、ダイエットするには、有酸素運動を中心に行なわなければなりません！
『ダイエット完結編』１.ラーメン・鶏の皮は、食べない ２.就寝から就寝６時間前までは、炭水化物等を食べない ３.起床～就寝６時間前までは、幾ら食べても良いが、回数を分けて、お腹いっぱい食べてはいけない。 ４.野菜・蛋白質・少量の炭水化物は、必ず、食べる！ ５.運動は、有酸素運動を中心に行う！ 以上５点を継続すれば、必ず、ダイエット出来ます！！！やはり、楽なダイエットは、有り得ません(^^;ダイエットしながら、美味しい物が食べたければ、それなりの努力が必要です！因みに、自分は、体質が変わったようで、ある程度、炭水化物を多めに食べても、体重が増えなくなりました。
ＰＳ…新しく、このブログを読み始めた読者の為に、以前、書き込みした物を編集して、書かせて頂きます。
編集が出来次第、書かせて頂きます。
このダイエット方とは、矛盾しますが、ラーメンは、美味しいですね！(^-^;)
『黒旨』
義母も入れて家族４人で黒旨に来ました。
ダイエット以来、約２年ぶりのラーメンです。
ガッツリ食べて帰ってからトレーニングです。
『黒旨』
どでかっちゃんラーメン￥890(20食限定)
黒旨￥780 赤旨￥780 白￥650 つけ麺￥780 和風塩とんこつ￥780 醤油ラーメン￥600 他です。替え玉￥150
自分は息子のお勧めの黒旨にしました。