ゆうびんやさん＆ton-ka-stuさんのご質問？

ゆうびんやさんのご質問？
自分は、整体師ではないので、分かりませんが、自分も高校生の頃からウェイトリフティングをやっていたせいか腰痛持ちです。
自分の経験上、腹筋と背筋を鍛えるのが良いと思います。
後、肥満は、腰に負担をかけるので、良くないと思います。
自分もダイエットしてから、大分、楽になりました。




ton-ka-stuさんのご質問？
マイクパフォーマンス？？
意味が分かりません？


ＰＳ…昨日、大分のＦＴＯから連絡が有り、会場は、野外ではないそうです。(ほっ)