過去の自分を超えろ #33

今日のトレーニング (8月10日)

ダンベルの方は良いですね。

色々な角度に効かせられる事も出来るし、よくある利き手の方に聞いてしまうと言う事もない。

片方ずつ鍛える事になるので少し時間はかかりますけど、しっかり追い込む事が出来ますね

筋トレ後、お腹が減ったので冷凍のピザとおにぎり二個食べました。

体はそこまで疲れてないんですけど、脳が疲れてみたいなので寝ます、寝る事もトレーニングの一部です

(トレーニングはいつも通りに出来ました)