過去の自分を超えろ #26今日のトレーニング金曜はいつも通り少し仮眠してからトレーニングするんですけど今日はダメでした、筋トレ途中で※脳が拗ねちゃいました、なので満足に追い込み切れませんでした。(※簡単に言うと体は仕事モード、脳はお休みモード)たまにこう言う現象が起きるんですよね「調子の良い日」もあれば「調子の悪い日」もあります、仕方ないですよね※今日から二頭筋のトレーニングを減らします、その代わりに背中と肩のトレーニングを多めに入れます。肩の筋肉の形が出てきてる、良い感じ