7月11日今日は夏の暑さに慣れる為ひたすらチャリを漕いでました。車の免許を取ってから すっかりチャリンコにご無沙汰してしまいましたが、いい運動になりました。この夏で50キロ代まで体重を落としたいのですが…最近 市販のかき氷とスーパーカップバニラを組み合わせて食べるのにハマってます。甘いモノが大好きなので。まぁ その分 動いて痩せますよ!久しぶりにサッカーボールを蹴ってみましたが 楽しいですね。リフティングはわずか11回しかできず。今年の終わりまでには50回連続 達成したいもんです。