今日は、
就労移行支援事業所の通所日でした
ストレスコントロール
考え方の転換 リフレーミングPGM
に参加しました。
レクチャーによると、
リフレーミングとは、
私たち一人一人が持つフレーム（枠）
にはそれぞれ異なる大きさがあり、
それを通して物事の見え方が変わる、
つまり、その人にとっての意味を知る
という内容でした。
例えば、
ネガティブなワードを
ポジティブなワードに
短所を
長所に
変換する作業なのだそうです。
ワークでその作業に取り組み
私も意見を発表したのですが、
その作業が
正直難しかったです。
地頭の悪さが
顕著に現れてしまいましたが、
今日のレクチャーは
とても勉強になりました
明日は、
訪看です
最近は、
ブログの書き方が丁寧さに欠けるので
きちんとしたブログを
書くように心がけたいと思います
励みます