今朝の体重

62.8キロですガーン


地元のラーメン屋さんでラーメンライス食べました
増えて当然ですね

ここ数日、キレキレでしたが
自分の体質を受け入れて、ヤケにならずやっていこうと思います
今日は雑穀米ですおねがい

三ヶ月

今朝の体重は、62.1キロです


お米食べるダイエット始めてから
今日で三ヶ月になりました
スタートが61.8キロでしたから…太ったと言う結果

普通、ご飯を二合食べて体質が変わる？のが
二週間なんだそうです（本で読みました）
でも私はこれにあてはまらなかった

年齢プラス、若い頃からの食べないダイエットが原因なのかなと思います

中学生の体重測定で60キロ
高校二年生の時、いつの間にか痩せて52キロ
身長が160センチでしたから、まあ普通ですよね
ダイエットなどする必要無かった！
でも私は、ここから食べないダイエットを始めます
リバウンドとダイエットを何度も何度も繰り返す

22歳で結婚した時、46キロ
妊娠して臨月で76キロ
24歳出産直後73キロ
生んだのに痩せない、青くなってダイエット！
ダイエットとは名ばかりの、単なる食べないだけ
スルスル痩せた、すぐに結果が出る
少しすると我慢の限界が来て食べる、激太りする
また食べない、難なく痩せる、簡単に痩せる
食べる食べないを数え切れないほど繰り返す
そして40代、体調を崩しました

めまいで吐き続け立てなくなりました
母は、脳梗塞だと思ったそうです
先生ははっきり原因はわからないね、メニエールか
耳の中の石が動いて起きるめまいかなぁと…

いいえ違います、わかってますダイエットだと思います、一ヶ月で20キロ落としたところなんです！
とは、言えませんでした
恥ずかしくて

バカですね、本当に




今朝は

62.3キロです


朝ごはんは、雑穀米ちょい多め、納豆、お味噌汁
そして小さいゼリー

ゼリー、久しぶりおねがい


今日のお弁当は母がおかずを作ってくれました
おかずが多いから、雑穀米は少なめにしました
お肉のピカタ？きんぴらごぼう、卵焼き、トマト
ブロッコリー…
卵焼きしか好きじゃないショボーン