こんにちは、美容コンサルタントの小野です。
今回は望みを明確にするということについてです☆
ダイエットは自分がどういう望みをもつかで
うまくいくのかそうじゃないのかが
決まると私は何回も繰り返し失敗した経験から思います。
人間のイメージでは否定語は認識されず、
太りたくない！
と自分が望みをもつとイメージしているのは
太った自分なので
そのようになっていってしまいます。
なので自分が望んでいないように思えることが
現実に起きてきてしまうんですね。
ダイエットを太りたくないという恐れを
もったままやると必ずうまくいきません。
それがどんなに正しいと言われた食事法だろうが、
断食であろうが、自分が太ることへの恐怖を
持ち続けている限りリバウンドが起きたり、
病気になったりします。
じゃあどうしたらいいのか？
素直になることです＾＾
綺麗になると決めてダイエットすると
イメージしているのはスタイルのいい自分なので
ダイエットはうまくいきます。
芸能人や憧れの人の体を見てこうなりたい！
と望むのは効果的です☆
なぜなら、自分のイメージがより具体的になるから。
自分がどうなりたいのか、
どんなスタイルが好みで、
その体型になったら何を経験したいのか・・・
書き出してみると明確になりますね＾＾
本質的な栄養学とイメージの力をつかって
身体的にもマインド的にも自分を綺麗にする、
自分を創造するお手伝いをさせてくださいね＾＾
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