プライベート～我が家のご飯～

こんにちは＾＾

東京　亀有　フェイシャル＆ボディ

～自宅エステルーム　しぇるしゃ～　さなえです

あなたの生活の一部にエステを取り入れてみませんか？

５月に入り、暑い日もだんだん増えてきましたね。

暑い日が多くなってくると、胃が重くなってくる私。

さっぱりしたものが食べたいので、

今日は　めかじきの　さっぱりポン酢漬け　を作ってみました♪

野菜たっぷり

お酢もたっぷり

ヘルシーです＾＾

お酢を摂取した翌日は、なんだか身体が楽になるので、

ちょっとお酢について調べてみると・・・

お酢のこんな効果が載っていました。

・便秘の解消

・疲労回復（脚のむくみ解消にもいいらしい）

・乳酸除去で、お肌のくすみ解消

・ビタミンC、Eを摂取しやすくしてお肌の乾燥、しわ、たるみを解消

・老廃物の排泄を促して、基礎代謝を上げてくれる

なんだか身体や肌に良いことばっかりですね

これから梅雨にかけて、女性は老廃物をため込みやすくなりますので、

そんな時は、ちょっとのお散歩（有酸素運動）　＋　お酢　の摂取がお勧めです。

お酢は

疲れない、くすまない、太りにくい、

健康な自分を手に入れる優れ物ですね。

私も、これからお酢をもっと摂取できる　レシピを考えようと思います＾＾

しぇるしゃでは、

日々の生活の中で、美容と健康を取り入れ、

月に１回の専門ケアで美肌と健康を手に入れる

そんなライフスタイルをお勧めしています

フェイシャル・ボディが両方受けれる　自宅エステサロン
Chez le Chat （しぇるしゃ）

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エステサロン　しぇるしゃの理念

年齢を重ねながら、女性であること一生懸命楽しめる女性を作ること

社会に活きる女性を作ること

生涯、自分に自信をもてる女性を作ること

そして、私は誠実にそのお手伝いをすること

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