ＧＷ終了ですね。
今日も会社で仕事のため、早目に家を出てまさかの各停で通勤中です
さて１日から始まりました緊急ダイエット
９日は
５時４０分起床
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コアリズム上級１０分
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シャワー
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軽く朝食（漢方）
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２駅手前で電車下車（徒歩２０分）
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勤務（昼食はご飯、野菜中心の持参弁当）
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２駅（２０分）歩いてから電車に乗って帰宅
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２０時軽く夕食（野菜中心の炭水化物抜き）
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全身浴１０分
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アンスミー脂肪溶解クリーム塗布
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２３時就寝
というスケジュールでした
体重は…
すみません－０．５㌔でした。