ＧＷですね。
今日も会社で仕事のため、通勤中です
さて１日から始まりました緊急ダイエット
２日は
５時３０分起床
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コアリズム上級２０分
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シャワー
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軽く朝食（食事前に漢方を飲む）
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勤務（昼食はサラダ中心の持参弁当）
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３駅（３０分）歩いてから電車に乗って帰宅
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２０時軽く夕食（野菜中心の炭水化物抜き＋Kitカット１３６ｷﾛｶﾛﾘ）
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全身浴
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ヨンカのセルライト用クリーム＋Oilでセルフ パワーツリー
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２２時３０分就寝
というスケジュールでした
お友達のＳさんによれぱ、プロテインダイエット２食置き換えが大変効くそうです
（確かにステキなスレンダー美人です）
が…やっぱりなんか３食、食べたい私には無理、無理
ということで、バランス良く腹７分目にすることにしました
久しぶりに自分に手をかけたような気がします
結果
まだ２日目につき、体重の変動はありません
はぁ～先は長い