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13種類のビタミンは水溶性であるタイプと脂にだけ溶ける脂溶性タイプにカテゴリー分けできるとされ、13種類の内1つでも欠如すると、手足のしびれや肌トラブル等に結びつき、ビタミンの存在の大きさを意識することになります。



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