15箇所を力一杯ギコギコして
腕を痛めてしまった
腕を上に上げると痛い
普通にしてれば大丈夫なんだけど
車のハンドルを持つと痛い
普段は気にしてなかったけど
意外と腕を上げる動作なんだね
接骨院に2回行って
安静を心がけてたら治りました
肩は良くなったけど
腰背中痛い気がするー
接骨院もっと行きたいんだけど
自費で何回も行くとお金がなぁ
今週は辞めて来週いくか、、
家でなんか痛いとこ押すものないかなと
ずーーっと
使ってなかったツボ押すやつ
4年前に買ったやつ
肩甲骨の横のあたりがめちゃ痛いことがあった
その後
使うのにすぐ飽きて
自分でやるから
手が疲れるし
捨てたいくらいだった
数年ほったらかしで
数日前に
ふと引っ張り出してきて
ぎゅーぎゅーやってみた
使い方をアレンジしてみて
寝転がって
尖った先端を
背中や背骨、腰のとこなどに
当ててみた
左腰の背骨付近
メッチャ痛いとこあって
楽しくなるほど痛い
ピンポイントで痛いとこ
押せるわ
肩甲骨周りもよく探すと
メッチャ痛いとこあるわぁ
三日目
接骨院行かなくても
痛み軽減した
なかなかの優れものー
