ゆるゆるだけど少し痩せようと頑張っています。
加圧トレーニングに行きつつ、食事制限しつつ、家でもクリーム塗ってマッサージしたり。
けどね。
痩せません。( ；∀；)
一応基礎代謝は上がってるようなので挫けず続けてみますが、心折れそう。
ほんとに結果が出ないのは辛いけれども。
…焦らず長期戦覚悟でやるわ！
で、普段は炭水化物を控えているのですが、今日のお昼は久しぶりにスパゲティー
八百屋のおばちゃんにオマケで貰ったズッキーニと鳥むね肉のジェノベーゼスパゲティー。
先月山盛りのバジルをソースにして冷凍していたものを使いました。
長女Ｌが「ものすごーく美味しい～！」と褒めてくれた～♪
嬉しいな。
それから。
先週末は１ヶ月に一度のご褒美の日～～。
メンテナンスに行ってきました。
ameblo.jp/esthetic-oca/
仕事で失敗したり、痩せなくて悶々としていたので…。
デトックスのアロマオイルをチョイス。
ホットストーンセラピー、フェイシャルマッサージ、ヘッドスパ…心から癒されました。
由実さん、いつもありがとうね。
身体も心も。
メンテナンスは大切ですね。
そんなことを実感した週末。
さて、明日からまた新しい一週間！
どなたサマもBe Happy!
ごきげんよう～～♪
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