「10時間以内なら何を食べてもOK」で4.1kg減量成功！――超短期ダイエット法を徹底検証 (y

日頃の暴飲暴食で、気づけばぽっちゃり体形に。しかし、日々の仕事に追われてダイエットに時間を割くのは難しい……。そんな悩みを解決するべく、肥満を秒速で解消する超短期ダイエット法を徹底検証!!　1週間でどれだけ痩せるか実践してみた

◆10時間以内なら何を食べてもOK減量法＜14時間ダイエット＞

インターミッテント・ファスティング（断続的断食）と呼ばれ、アメリカで話題になったダイエット法の一種。米健康情報サイトによれば、一日のうち14時間を“断食”し、それ以外の10時間は何を食べてもOKでハードな運動も必要ない。ただし、夜の食事は20時までに取るのがルールとなっている。

　10時間以内ならば何をどれだけ食べてもOKというダイエット、ハッキリ言って、ナメていた。ラクだと思っていた。

　予想どおり、初日は順調。食事をしたのは10時・15時・20時の3回。いずれも満腹になるまでタップリ食べた。もちろん夜はお酒もしこたま飲んだ。そして、いつもどおり夜中の2時すぎに就寝……。


引用元

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150211-00787019-sspa-soci

ベルタ酵素 空腹

株の新規公開というのは

株の新規公開というのは今まで株式を公開していない会社が、新たに株の新規公開をして株を公開すると
いうことを意味しています。英語の頭文字をとって、株の新規公開のことを、IPOと呼ぶこともありますが
、新規公開をするためには色々と手続きも必要ですが、会社の業績も良くなければいけませんし、それだ
けでなく技術面やこれからの将来性なども考えて、上場基準をクリアして、会社が、東京証券取引所、ジ
ャスダックなどに上場できないと株の新規公開は不可能です。
東京証券取引所の中には1部上場2部上場、東証マザーズの3種類があって、上場の基準がそれぞれ違ってい
て、1部が一番厳しいので、1部に上場できるということは大手の会社であるということになります。
なぜ、会社は株式の新規公開をするのでしょうか。その理由としては、会社の運営資金を株式公開するこ
とで、簡単に出資者から集めることが出来る、そして上場していれば、社会的にも信用度が高くなります
し、認知度も高まること、優秀な人材を確保できることなどが株の新規公開の目的となっています。
新しく株の新規公開をした会社というのは、公開会社という名前で呼ばれていて、証券取引法によって企
業の情報などはこれからは一般の人に見せなければいけないことになります。
新しく公開された株は、募集と売り出しの二つの方法で、後悔をします。募集は新しく株式を出して証券
市場から資金を集める目的で実施されています。

株への投資で得られる利益

株への投資で得られる利益にはキャピタルゲインとインカムゲインがあります。目的とする利益によって
投資方法も変わってきます。特に規定はありませんが、数ヶ月から数年にかける長期投資、数週間から数
ヶ月の中期投資、一日から数週間の短期投資があります。値上がり益によるキャピタルゲインを目的とす
る場合は、比較的短期、中期での投資が中心となります。投資方法と分析方法については投資家個々の考
えに基づくものなので、どうするのが正しいという決まりはありませんが、短期投資の場合は、企業の業
績、財務状況などのファンダメンタル分析による将来的な企業の展望よりも、相場の勢いや投資家の心理
状況が関わってきますので、過去の相場状況をパターン化して分析するテクニカル分析が重視されること
が多いようです。中期、長期投資になるとキャピタルゲイン及び、インカムゲインを期待しての投資にな
ります。そのため、短期的な相場の変動よりも、企業の成長性や、新開発商品などが株価の値上がりに関
わってくる材料となるので、ファンダメンタル分析が重視されることが多くなります。特にバリュ株やグ
ロース株と言われる将来的な値上がりを期待する株へ投資する方法がとられています。また、配当金や株
主優待といったインカムゲインを主とするような数年にわたる長期投資においては、バリュ株、グロース
株への投資を含め、業績や財務状況、配当金が安定している企業の株を所持することが向いています。長
期投資は本来の投資方法と言われるように、それだけの資金があればインカムゲインだけで生活すること
も可能です。また、投資方法は投資家の生活スタイルによっても、向き不向きがあります。短期投資では
短期で利益を得られる可能性もありますが、相場状況に応じた売買を必要としますので、相場の状況を観
察する時間が必要です。株投資に時間が取れない場合は、中期、長期投資の方が向いていると言えます。
さらに短期投資の中には、超短期型投資を行うデイトレーダーやスイングとレーダーと言われる投資家も
存在します。デイトレーダーは一日のうちで売買を繰り返し、スイングとレーダーは数日以内で売買を繰
り返し利益を得る投資家です。この場合、一分一秒が売買の勝負となりますので、相当な時間を要すこと
になります。手数料に関しても中期、長期投資であまりかかりませんが、売買を繰り返す短期投資ではそ
の都度かかるので、念頭に置いた上で利益を出さないと、利益以上の手数料の発生で損をする場合もあり
ます。

株の追証と言う言葉

株取引をしていると、株の追証と言う言葉が出てくると思いますが、この追証と言うのは、証券会社にお金
を預けるお金が、信用買いや信用売りをしたときに損をしたことで、減ってしまったことから、足りなくな
る場合がありますが、その場合に足らなくなったお金を追加で証券会社に入れることを言います。追加保証
金と言う言葉を略して追証と言います。簡単に行ってみると、信用取引に使うお金と、預け入れているお金
の彩さんが合わなくなったので、足りないものをお金を増やすと言うことになります。これは自分で気がつ
かない人が多いので、証券会社から、お金を追加してくれるように、連絡が入りますので、その連絡が入っ
たらお金を追加しないといけません。信用売りや信用取引だけにこの株の追証と言うのは行われるので、現
物取引をするという場合には、ありません。どんなくらい損害が出ると保証金がどれくらいの量が減るのか
と言うと、それについては初心者にとってはわからないと思います。どれくらいの損が出てお金がどれくら
い減るのか、それは、だいたい最低保証金維持率と言うのは、20％と決められています。ですから、証券会
社は、最低保証金維持率の20％を切れば目安に連絡が入ると言うことになります。具体的に例を挙げて見る
と、50万円委託保証金を入れていったとして、限度額の１００万円分を株の保証金維持率として預けていて
、信用買いすることになります。委託保証金の金額を建て玉で割ったときに出た数字が、維持率と言うこと
になります。維持率が20％を切ってしまったら、証拠金を追加で預けなければいけないことになります。株
の追証が出た場合には、追証が出てしまった日を合わせて3営業日の12時までに足りなくなった分の委託保証
金を証券会社に預け入れることになっています。証券会社によっては、違っているのでよく確認しておきま
しょう。もしもここで、株の追証のお金を入れることができなくなってしまったら、どうなるのでしょうか
。これは株の主の思いとは関係なしに、反対売買が行われて、強制決済が行われ、損失の確定になります。
株主にとって強制決済と言うのは、自分の意思とは関係なしに、売買することになりますので損害につなが
ります。株取引で初心者は失敗しやすいと思いますが、追証の連絡が来るまで放っておかずに、それまでに
損切りをするということを行った方が損害を減らすことができると思いますので、損切りをした方がいいで
しょう。

任天堂の株を３０年前から持っているという人

任天堂の株を３０年前から持っているという人はかなりもっていて正解だったと思いますね。なぜなら任天

堂の株は３０年で４００倍にも上がっているのでかなりの株価になっているからです。株で投資をする魅力

というのはやはり成長する企業に投資をすることによって１００万円預けたものが企業の成長によって５０

０万円になったというようなことが魅力ではないでしょうか。同じ１００万円を銀行に預けていても全く増

えない今の世の中で５年で５倍に資金を増やせるというのは株ならではの魅力です。しかし株の銘柄選びを

間違えてしまうと損をすることもあるのでこれが投資の面白いところです。
誰が３０年前に、任天堂の株がここまで上がると予測したでしょうか。任天堂がファミリーコンピューター

を発売して、さらにゲームボーイを発売したくらいから少し株価が下がり始めていました。この時点で株を

手放したという人も多かったのではないでしょうか。
この時点で我慢してもちつづけていれば、DSが販売されて一気に株価は上がりましたし、さらにWiiが販売さ

れてまたさらに株価は上がりました。日本の経済は今とても冷え込んでいると言われていますが、任天堂ほ

ど景気がいい会社は少ないでしょう。任天堂はこのように３０年でかなり急成長を遂げたわけですが、３０

年前に、たった５０万円投資して、そのまま保有してもちつづけていれば、なんと３０年後には２億円にま

であがっていたという素晴らしい状況になっていたのです。

株をゲーム感覚でできる

株をゲーム感覚でできるということをご存知でしたか?証券会社などのサイトでは株のゲームがあります。バ

ーチャル株とも言われているのですが、これから株の取引を始めるという人がいきなり最初から株取引を始

めるというのは大変リスクが大きいことから、まずは株をゲーム感覚で楽しみながらシュミレーションして

みて、そのうえで株を始めるとスムーズに本当の株を楽しむことが出来るのではないかということから株の

ゲーム等を用意している証券会社はあります。
中には株のゲームで初めて、利益が出たらバーチャルではなくて現実に切り替えることが出来るという証券

会社もありますから、早く株取引をしたいと思う気持ちは山々ですが、いきなり始めて株で大損をしたりす

ることのないように、株をゲーム感覚でまずは楽しんでみるといいのではないでしょか。株のゲームをやっ

てから株取引を始めた人と、株をはじめから実践で取引をした人ではやはり株の儲け方に差が出てくるとい

われています。
株取引をスムーズに始めたいと思っている人は、少し回り道かもしれませんが、これから先安心して株取引

が出来るようになるためにも、株取引のゲームシュミレーションをやっておくといいのではないでしょうか

。株取引のゲームは初心者でもわかりやすくなっていますから、株のことがわからないという人も手軽に始

めることが出来て便利だと思います。株取引を始めるにあたってはまずはゲームで練習してから行うことを

おすすめします。

株式分割について紹介

株式分割について紹介していきたいと思いますが、株取引をしていくうちに株式分割という言葉を聞く
ことになると思います。株式分割というのは、会社が自分の株式を１株の数を複数に増やして株式の数
を増やしていくことを株式分割といっています。１株が２株になるときには１０株持っていた株主とい
うのは追加投資をしなくても２０株持つことができるようになりますが、株価はそのままということで
はなくて、株価も半分になりますから結局は株式の資産の総合計は倍になるということではありません
。この株式分割はなぜ行われているのでしょうか。 株式分割が行われる目的というのは、株式分割をす
れば自分の株価を下げることができますから、今まで高くて株が買えなかったという人でも株を購入で
きるようになります。１株が１００万円もするような株なら買えなかった人でも１株が１０万円になっ
たら手軽に購入しようかと思うと思います。こうして自分の会社の株を増やして株価を下げることで株
主が増えれば投資してもらえる額も増えるということになりますね。株式分割は分割された日にすぐに
株数が増えるということはありません。株式分割d絵増えた分は株式分割が起きてから２か月はかかると
いわれています。

株の板について

株の板について紹介したいと思います。株の売買取引には、株を買いたい人の注文と売りたい
と思っている人の注文があってこそ初めて株取引が成立するということになります。ですから
こっちが注文を出す前に、買いたい人は株価がいくらで欲しいと思っているのか、売りたいと
思っている人は株をいくらで売りたいと思っているのか、その情報を知らなければ株取引はで
きないということになります。この情報を知るためには株の板を見ることが大切です。株を買
いたい人が集まっているのを買い板といい、売りたい人が集まっている板を売り板といってい
ます。 各証券会社にはマーケットボードという板を表示ししてるサービスなどがあると思いま
す。その板を見て株の売買をするのが基本です。株の板を見てすぐにその株が欲しいと思った
ら、成り行き注文を出します。成行注文を出せば売り板の一番安い値段で自分が購入すること
ができるようになります。成り行き注文でなくても指値買い注文でも同じだと思います。もし
も、株の板を見ていて欲しい価格より高いので嫌だと思ったときにはどうすればいいのかとい
うと、ここでは指値買い注文を出せばいいと思います。指値買い注文を出せば、自分が指定し
た額の株の価格でだけ約定することができるからです。

貯蓄から投資へ

若者から年配の方まであらゆる年代の方々が株を始めるようになりました。そのこと自体はとてもよいことです。しかし時代は
変わってきています。政府も「貯蓄から投資へ」というスローガンのもと我々国民に株を勧めている時代ですから…。でも忘れ
てはいけないことがあります。

＜リスク＞

みなさんもお聞きになったことはありますよね。普通に訳するなら＜危険＞ですね。やり方を間違えるとやはり＜危険＞なのです。
深入りしすぎると財産を全て失うことさえあります。

…と、脅しを入れといてからお話しましょう。

株は確かに＜危険＞な面があるのは事実ですが、一般の人が普通にやる分にはそれほど神経質になる必要はありません。「全く」
と言ってもよいでしょう。財産を失うほどのめり込むにはそれなりの過程があるのです。
普通に考えて一般の人は「借金」をしてまで株をやろうとはしませんよね。そうなのです。株を買うお金をわざわざ消費者金融から
借りてまで用意する人は特別な人たちです。株を買うには元手となるお金が必要ですから、そのお金がなければ財産を失うほど
株で損をすることはなのです。

ただ1つ気をつけたいのは「信用取引」です。「信用取引」をするときは自分でも気がつかないうちに大きな損失、それこそ
「財産を失う」こともあり得ます。ですから「信用取引」などせずに現物株で株売買をするなら大きな損失はしないのです。

そこで「株の鉄則」は
「自分で用意できるお金の範囲で株を楽しむ」です。

あのですね、株は楽しいんです。
私は自信を持って断言できます。知的ギャンブルですね。
是非、みなさんも楽しんでください。

ジャスダックの前身は日本店頭証券株式会社

ジャスダックは1991年10月に導入された株式店頭市場機械化システムを指し、
英語名Japan Securities Dealers Association automated Quotationの略で、
日本証券業協会が1963年に制定した「店頭登録制度」が前身となる日本最大の
ベンチャー市場です。
ジャスダックの前身は日本店頭証券株式会社といい、二度の称号変更を経て、
平成16年12月13日から、株式会社ジャスダック証券取引所としての業務を
開始しました。
かつては証券会社の店頭で株式を売買していたため、店頭市場と呼ばれていた。
日本の株式市場で唯一オークション方式とマーケットメイク方式という異なる
二つの売買手法を採用しています。
この二つのシステムを総称して「JASDAQシステム」と呼んでいます。
東京証券取引所と比べると、小規模の新興企業の株が多くなりますが、中には
楽天のような時価総額1兆円を超える企業の株も上場しています。
ジャスダック株価指数というのは、ジャスダック上場株式の全銘柄の株価を
集計し、指数化したもので、ジャスダック市場全体の動向を把握することが
できます。
日経ジャスダック平均株価とも言われます。