あけましておめでとうございます
(遅)
2020年になりました。今年もえむぷろをよろしくお願いいたします
2020年1月の活動報告です
今回は久々に老人ホームさんに行けるかな
と期待していたのですが、
朝から雨ーー
神様からの「こんな寒い時期に外で活動したら風邪ひくよ
」というメッセージだったのでしょうか。。
なので今回も前回に引き続き、病院内のお掃除をしました
↑奥の方にYさん親子。今日も仲良くお掃除
Kさんは一生懸命モップがけをしてくれました。
Nさんはいつも丁寧に丁寧に隅の方まで拭き掃除をしてくださいます。
奥さん曰く、元からきれい好きで掃除は得意なのだそうです
みんなでやると掃除は30分くらいで終わってしまいます
前回はその後すぐに座談会をしましたが、ちょっと運動が足りないかなーと思ったので、今回はみんなでコグニサイズにチャレンジ
（コグニサイズとは…コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた造語。コグニション課題とエクササイズ課題を同時に行うことで、認知機能の維持・向上に役立つ運動として開発されたもの）
といっても、ちゃんと研修を受けていないのでコグニサイズもどきですが
左右へのステップ運動＋3の倍数で拍手するコグニステップをやりました
これがなかなか盛り上がりました
写真を撮れなかったのが残念〜
いい運動になったのではないでしょうか
座談会では皆さんの今年の目標が聞けたり、最近の出来事を報告し合いました。
そしてこの日は参加者の皆さん同士が助け合い、カバーし合いながら活動されていたのがすごく印象に残りました。
この活動を続けてきて、よかったなあ…と思えるひとときでした。
これからもえむぷろを続けます
そして来年の3月にはみんなで温泉に行くぞぉ〜