良いスタート

夜の体重は79.9kg

今日はジムで3時間程の無酸素&有酸素運動。

運動中はBCAAを混ぜた水を約2.5ℓ飲んだ。

運動後のプロテインの美味さはなんとも言えない（笑）

まだ数日しか経ってないけど少しキレが出てきた気がする（笑）

週初め良いスタート切れた！この調子で1週間乗り切る。