けど、太る理由を作ったのは自分。
「今でしょ」の？林修先生が言っていた
『ストレスはノーカロリー』
これは凄い共感しました！
確かに、結局食べるか食べないかは自分の意志。
僕は、甘えて楽した結果太ったんだから痩せる時くらいは苦労しようと思う。
高額なサプリメント等に頼る前に、自分の体を動かす！走ったり、ジムに行く！
体を変えようとしてるんだから、意識も変えなければと思う。
食べたくなったら食べてその分運動すれば大丈夫！
すぐには結果は出ないかもしれないけど、少しずつやれば結果は出る！
痩せる事に関して結果が出ないという事は甘えがある。と考えています。