ゼップバウンド４０日目

ゼップバウンド４０日目で

ついに75キロきりましたー✨

MAXの時からマイナス７キロ✨

以前より食べてないが、(以前はかなり食べ過ぎていた)

それなりにまあまあ食べても痩せてる（笑）

ゼップバウンドすごいなぁ。

お腹空いたら｢ゆで卵｣食べて、

食事はお米少なく(2口くらい)、野菜たっぷり

ささ身やむね肉を食べて満足🈵️😃✨

あ、最近は自宅で野菜たっぷり麻辣湯も食べてます～✨

お菓子は

コーヒーのお供にクッキーを2枚ぐらい食べてます。