( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
早速ですがまーた反省です。
ここで見栄張っててもなんの意味もないので言います。
昨日のブログで家帰ってから抜かずにいられてると書きましたがﾀﾞﾒﾃﾞｼﾀｧｧｱ
ベットに入る前と枕についてからもプチプチしてしまいました。
…
………
このままじゃ懺悔ブログとなってしまう
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
やばいよやばいよ~(出川ｳﾞｫｲｽ)
今日はそんなひるまおさんが思っている抜毛症との付き合い方について話したいと思います。
まず小学５年生のときになってしまった抜毛症ですが、最初は髪の毛を抜いた時に先端についてくる白い付着物が面白くて興味心から始めてしまいました。今思えば中学校受験のストレスもあったと思います。
ちなみにその白い付着物の正体は【毛根鞘】というらしいですね。
始めてからは先端の毛根が黒くて紙に黒いのがくっつくので一人遊びしたりしてました。食べるという行為はしたことありませんが。
そっから薄くなり禿げてくることが怖くなって小学校卒業して中１までは収まってました。
そして中２にわたしは自分も非があったのですが仲良しの子達からハブられるようになりました。そこからの抜毛症の復活ぶりは凄まじかったです。ストレスで学校が嫌になり家族には抜毛症のことを言われ本当に辛かったです。
今はもうその友人たちとも仲良くなっていつもどおりの学校を送ってます。心の奥にはずっとその時の辛さを思い出すことは絶えませんが。
でも学校は今楽しいです(〃'▽'〃)ほんとうに。
一方抜毛症は一向に良くなりませんでした。
私が思うにやっぱりストレスで髪の毛抜くけれど、抜いてしまう自分にもイライラしてまた抜いてしまうんですよね。普通の人から見ればそこでやめろよと思うと思いますがそうはいかないんですよね。この厄介な抜毛症は。
数日間や１ヶ月我慢したことありますがここにもまた厄介なことがありますね。抜かずに我慢した毛が1番チロチロして手に触れたとき気になっちゃて抜いちゃいますよね。4.5cmくらいの短くて太めの髪の毛が個人的に1番気持ちよく抜いてしまいます。
ほんとうに負のスパイラルだと思います。
抜毛症はやっぱりぐっと禁止にするのではなくまずはだんだん抜く本数を減らしていこうという意識から始まると思います。
禁止というレッテルからまた負荷を自分でかけてしまうと思うんです。
そして基本的に髪の毛を触れるときにはブラシを用いり、もし手で触るときは必ず指先ではなく手のひらまたは指の腹で触れることを決めます。
指に絆創膏はやっぱり効きます。それか指サックもつけるといーですよ！わたしは100均の使ってますｗｗｗ
おいおい懺悔ブログとなってるひるまおがどの面下げてそんなこと書いていると思いますがこれだけでぐっと変わります。あのまま１ヶ月我慢したときを思い出して綴っております（;￣O￣）あ～もったいなかった。
まだまだ私の髪の毛しっかり生えてきてくれると信じてます。大切にしなくちゃいけませんよね！私も頑張ります！
写真は家でヘアバンドをつけてる私と指サックの写真です～
それではまた更新するときにお会いしましょう！(〃'▽'〃)
早速ですがまーた反省です。
ここで見栄張っててもなんの意味もないので言います。
昨日のブログで家帰ってから抜かずにいられてると書きましたがﾀﾞﾒﾃﾞｼﾀｧｧｱ
ベットに入る前と枕についてからもプチプチしてしまいました。
…
………
このままじゃ懺悔ブログとなってしまう
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
やばいよやばいよ~(出川ｳﾞｫｲｽ)
今日はそんなひるまおさんが思っている抜毛症との付き合い方について話したいと思います。
まず小学５年生のときになってしまった抜毛症ですが、最初は髪の毛を抜いた時に先端についてくる白い付着物が面白くて興味心から始めてしまいました。今思えば中学校受験のストレスもあったと思います。
ちなみにその白い付着物の正体は【毛根鞘】というらしいですね。
始めてからは先端の毛根が黒くて紙に黒いのがくっつくので一人遊びしたりしてました。食べるという行為はしたことありませんが。
そっから薄くなり禿げてくることが怖くなって小学校卒業して中１までは収まってました。
そして中２にわたしは自分も非があったのですが仲良しの子達からハブられるようになりました。そこからの抜毛症の復活ぶりは凄まじかったです。ストレスで学校が嫌になり家族には抜毛症のことを言われ本当に辛かったです。
今はもうその友人たちとも仲良くなっていつもどおりの学校を送ってます。心の奥にはずっとその時の辛さを思い出すことは絶えませんが。
でも学校は今楽しいです(〃'▽'〃)ほんとうに。
一方抜毛症は一向に良くなりませんでした。
私が思うにやっぱりストレスで髪の毛抜くけれど、抜いてしまう自分にもイライラしてまた抜いてしまうんですよね。普通の人から見ればそこでやめろよと思うと思いますがそうはいかないんですよね。この厄介な抜毛症は。
数日間や１ヶ月我慢したことありますがここにもまた厄介なことがありますね。抜かずに我慢した毛が1番チロチロして手に触れたとき気になっちゃて抜いちゃいますよね。4.5cmくらいの短くて太めの髪の毛が個人的に1番気持ちよく抜いてしまいます。
ほんとうに負のスパイラルだと思います。
抜毛症はやっぱりぐっと禁止にするのではなくまずはだんだん抜く本数を減らしていこうという意識から始まると思います。
禁止というレッテルからまた負荷を自分でかけてしまうと思うんです。
そして基本的に髪の毛を触れるときにはブラシを用いり、もし手で触るときは必ず指先ではなく手のひらまたは指の腹で触れることを決めます。
指に絆創膏はやっぱり効きます。それか指サックもつけるといーですよ！わたしは100均の使ってますｗｗｗ
おいおい懺悔ブログとなってるひるまおがどの面下げてそんなこと書いていると思いますがこれだけでぐっと変わります。あのまま１ヶ月我慢したときを思い出して綴っております（;￣O￣）あ～もったいなかった。
まだまだ私の髪の毛しっかり生えてきてくれると信じてます。大切にしなくちゃいけませんよね！私も頑張ります！
写真は家でヘアバンドをつけてる私と指サックの写真です～
それではまた更新するときにお会いしましょう！(〃'▽'〃)