ふと手に取る本
それは今自分が
心から欲してる物を無意識に教えてくれるよね
昨日珍しく3秒で買った本
（子どもと一緒だとじっくり選べない
）
『繊細さんの幸せリスト 武田由紀さん著』
〜内容から〜
『繊細はとにかく刺激を受けやすい
1人でエネルギーチャージする時間が必要
それは、大好きな空間に行く事
1人でただそこにじっと座る事
その場の空気に身を浸すと、
ざぁーと刺激が流れていき、
心身が整って、
エネルギーが湧いてきます』
なるほど〜
だから、私はカフェがすきだったのね
早速気になっていたカフェへ🍰
ソファのふわふわ感、
アールグレイの心地よい香り
静寂の中にかかる洋楽
1人でアールグレイ飲んで
ホッとする感じ
私にとって全身が緩む
エネルギーチャージになる
今まで溜まりに溜まった
ぐるぐるした疲労感を
呼吸する度に
外へ出して
代わりに心地よい空気を吸う
静かに本を読んで
温かい気持ちを思い出す
そうそう、
これだよ、これ。
最近の私に足りなかった感覚〜
私って本当に繊細度が高めで、
ちょっとした集まりでも
刺激強すぎて何日間か引きずるの
たとえ楽しかったとしても。。
気を使う相手ならなおさら。。。
子どもとずーっと一緒にいても
どこかでストレスを流す時間がないと
どんどん追い詰められてしまう。。
だから、こうやって
1人でぼーーっとする時間が何より大切
すぐ忘れちゃうんだ
そして鬱っぽくなってきて思い出す
あぁ1人時間ずっと満喫してなかったな〜って
他人ばかり優先させて
止まるに止まれなくて
疲労しきってるのに
体を動かさないといけない
そんな状態にいる繊細さんがいたら
1人でパワーチャージの時間だよ〜って
伝えたいな
忙しいと忘れがちになるけど
本当に欲しいのは、
『穏やかな気持ち』
『いつもここにあるはずの
心の温かさ』だったなぁ。。
いつかこんな風に人を温かい気持ちにさせてくれる文章を書きたい〜