夜は味噌汁に安定のうまさS &Bのカレー粉を振りかけ胸肉、しいたけピーマン玉ねぎをココナッ...

夜は味噌汁に安定のうまさS &Bのカレー粉を振りかけ胸肉、しいたけピーマン玉ねぎをココナッツオイルで炒めてやった！ 2枚目は昼飯の間と昼飯とその間に食べた物！ #筋トレ#減量食#減量#fitness #followme #workout #ジム

Seigo Uedaさん(@sshokunin60)がシェアした投稿 - Jan 18, 2018 at 4:38am PST