今日は鮭! エノキ、ササミ、卵をココナッツオイルで炒めて豆腐アボガドサラダにのせて...

今日は鮭! エノキ、ササミ、卵を ココナッツオイルで炒めて 豆腐アボガドサラダにのせてやったよ！ そこにザーッとノンオイルドレッシング！ あぁ最高やな(^ ^) 今日から玄米にかえました(^ ^) #筋トレ#減量中#fitness#followme

Seigo Uedaさん(@sshokunin60)がシェアした投稿 - Jan 16, 2018 at 3:22am PST