アイスクリーム！しかもプロテインアイスクリーム！プロテインシェイカーにプロテインと生卵...

アイスクリーム！ しかもプロテインアイスクリーム！ プロテインシェイカーにプロテインと生卵をシェイクしてそのまま冷凍庫に！ タンパク質46グラムほどかな^_^ #follow #followme #fitness #l4l #trx #筋トレ#増量中 #ゴルフ#レフティー

Seigo Uedaさん(@sshokunin60)がシェアした投稿 - 2017 Jul 20 8:35pm PDT