前から知ってはいたけど、
ようの朝に良純氏
がでてる
TVで
スロージョギングはウォーキングの倍の効果がある
って
言ってたので、さっそくようの夕方ウォーキングの時に
取り入れてみました
でもさ、走ってるにしては激的に遅いし、歩いてるとも言えないし、
あたし、ちょっと人目が気になっちゃう感じ・・・
でもね、家から出発して
メートルくらいで、
ひざが・・・・・ひざが・・・・・・・痛いっ
ここんとこひざが痛いのよね
太りすぎたかしら
肩、腰、ひざが痛い、めっきりばばぁのようなマイです
だもんで、歩いたり、スロージョギングしたりで、
分くらいやってきました
まぁ、ただ歩くよりカロリー使ってる気がするからいいよね
お願いだから、ひざ痛いの治ってくれ
ひざが痛いって初めてだけど、生活の色んなとこで不便ね
そして我が家の庭にはまたバラが咲き乱れております
って、写真
枚だけか～～～～～～いっ
ブログネタ：自分の友達の共通点
参加中
ちょっと考えてみたけどぉ・・・
よく、しゃべる！！！！！！
これじゃないのかぁ
だから、遊んでいても話がつきないよね
そして、写真とか撮ろうと思っていたのに話に夢中で忘れる・・・
あとはよく笑っているね
笑ってるってか、大笑い
だって、友達と遊んだ時ってデザート食べてしゃべってるだけ
だから、動かないし、太りそうだけど、体重は増えないもの・・・
超しゃべってカロリーとっても使ってる証拠さ
