の体重測定は～～、
プラス
．
㌔（トータル
．㌔減）
いや～～ん、増えるのはやめて～～
やっぱ、
の
のお好み焼き＆デザートがダメなのかしら
日中、買い物で歩き回ったけども、ウォーキングはしっかりと
筋トレもいつもどーり、
腹筋、背筋、腕立て、足上げ各
回ずつです
の体重測定は～～～、
マイナス．㌔（トータル．
㌔減）
ここまでは落ちるんだけど、
㌔減になったことが、
回だけなんだよね・・・・・
のお買い物でけっこうカロリー消費したのかな
この日は、マミーが足が痛いってことで、夜のウォーキングは
短めコースで
筋トレはいつもどーり、
腹筋、背筋、腕立て、足上げ各回ずつです
ブログネタ：鍛えたい体の部分
参加中
それは・・・・
二の腕とお腹・・・・
腕立てしてるけど、なんか腕は細くならない気が・・・
そして、永遠のテーマ・・・・
すっきりしたお腹・・・・・
最近、寝起きならいい感じのお腹のマイです
