曜日の体重測定～～
,．
㌔プラス～～（トータル
㌔減）
おいおい、なんてこったい・・・・・
思い当たるフシなんて・・・・・・・・っ
あ～、
曜日にドーナツ食べたわ・・・・
しかも全品
個まで円のクーポンもらってたから
個食べちゃったからな・・・・
減るのはナカナカなのに増えるのはあっちゅ～まだな
気をひきしめます
夜のウォーキングは、マミーが夏バテ気味なんで
短いコースで
ここ何日かで満月だったから月がきれいでした
まるで月と星が写ってるようだけど、上側のは
反射？しただけで、実際は下のお月さまのみです
筋トレは～、腹筋、背筋、腕立て、足上げ、各
回ずつです
曜日の体重測定～～
マイナス．
㌔（トータル．㌔減）
あ～よかった、少しは減ってて・・・・・
本当だったら、今週末には
㌔減が理想なのに・・・
まぁ、それは厳しくなってしまったから、
なんとか
㌔減は確実にしたいところだわ・・・・
曜日は、夕方にウォーキングを軽くしていたんで、
夜は、マミーと買い物行ったのをウォーキングがわりと
しました
筋トレは～、腹筋、背筋、腕立て、足上げ、各回ずつです
