さて、地元に戻り、たった１日で
キロ増えたマイは、あせって、コレ買いました
熊田曜子って超いい体だわ～～
って事で買っちゃった
で、この中で・・・・
こんな素敵なことが書いてあったんで、さっそくコレを実行するのに必要なバスタオル
枚を
たまたま寄った３００円ショップで購入
そして、コレを本に書いてあるように縛って・・・・
できあがりっ
で、あとは、コレを腰の下に持ってって、足をハの字にして手を上に上げて、
分寝る・・・
いや～腰痛もあるんで、何かこのやり方は腰にも気持ちよさそうなんでやる事にしました
何気に寝てるだけでもけっこうくるわぁ・・・
効果あるといいなぁ
