夕方、前から気になってた、おしゃれカフェに行ってきました
マイが頼んだのは・・・・・・・・・・
ブルーベリーティー
初めて飲みましたが、いい匂いでおいしかったです
このカフェは、カフェだし、レストランだし、バーらしいです
落ち着いた感じで、ハワイ
チックで、長居しやすい感じでヨカッタです
それから、海に行きました
いや～～カニさんがいっぱいいて、ちょっとワクワクしました
この季節、女子はサンダルとか履いてるから、砂浜歩きには向いてないけど、
（人もいなかったので、すろちゃんにおんぶしてもらいましたが、パンツ
が見えてそうだったので砂にまみれて歩きました
）
風があって、夕暮れは気持ちよかったです
景色もイイ～～
魚がけっこう跳ねてました
跳ねてるトコ、撮りたかったけど、狙うと跳ねなかった
日焼けが嫌な年頃なので、昼の海は嫌だけど、夕暮れ時の涼しい海はいいな～
散歩がてら？、また来たいものです
ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中
楽して痩せたい
でも、そんなうまい話はないっ
でも、そんなうまい話はないっって事で、食べる量を減らして、運動する
前に
カ月で
キロ痩せた時は、１日の摂取カロリーを約
キロカロリーぐらいにして、昼と夜に
時間ずつのウォーキングをする
あと、腹筋、背筋、足あげなどのストレッチをする
しんどいし、あくまで自己流ですが、痩せました
初めてやった本格的ダイエットですが、頑張って痩せると嬉しいものです
