こんにちは、Mです
本年もよろしくお願いいたします〜
今年の目標は
引き締まった美しい体になる事
体重は戻ったけれど、下半身は太いまま！
なぜか背中にお肉がついている…！
何よりもお尻が四角い！
主人曰く
30代は体重を減らす事よりも、いかに引き締まっているかが重要
しかも私は頭？顔が大きいので、体重を減らすとバランスがマッチ棒の様になり、更に顔が大きく見えるらしいです…
なぜかめちゃくちゃ力説されました
あなた職業トレーナーでしたっけ？笑
お尻、二の腕が引き締まっていると綺麗に見えるとの事。
そこまで言うのならば！やってやろうじゃないの！ヒップアップ
まずは
毎朝ラジオ体操
ながら筋トレ
お酒を控える
地道にやって行こうと思います〜
余裕があれば、プランクやカエル足ストレッチなども追加したいな
もう全身鏡を見てガッカリしたくない！
今年は美しい体になって自信を持ちたい
頑張るぞ