こんちゃあ！
昨日は漸く晴れましたが
と思ったら、今日は午後から曇りなり、また、夜半には雨？
朝方には止むらしいけどね。
まっその後は落ち着くみたい。
今朝夜勤終わりに、事務所から
車に行った時、びっくりしたのが気温
流石に朝6時だから、暖かいとは言えない
けれど、重装備で出かけるほどでは無かった
むしろ重ね着しすぎた感がありました。
（笑）
先週は、同時刻の43号線灘駅下辺りの
気温が0-1℃。
しかし、今朝は8℃。
肌感覚と言うか、皮膚感覚と言うか
全然違うし、まず、車に霜が降りてない。
8年目のカローラ君は普通なら、エンジンが
不具合出るとこな冬。
しかし、幸か不幸か一昨年エンジンを中古ながら1・5万キロのヤツに替えたからめちゃくちゃ快調。
真冬は神戸でも氷点下近いから1発始動は安心
（笑）
それに加えて気温が高いから、良いね。
週末また寒いとか？
最近気象庁は雪予想外しまくってるけど
まっ、良い方に転ぶのは良いか？（笑）
さて、ちょっと最近食欲が止まらない！
だけど、胃の調子と言うか許容量は
益々減っているので、頭と胃袋がめっちゃ
アンバランスです。
食べ過ぎると、直ぐに胃に来るし、腸も微妙。
でもって逆流性食道炎ぽくなる。
1つはお茶の飲みすぎ。
お茶をたくさん飲みますが、緑茶より
体に負担がかかりにくい、ほうじ茶を
飲むように心がけてはいますが、1日
ペットボトル4-5本飲んでます。
ほうじ茶は、そのうち1本位。
まぁ、炭酸とかジュースを飲まなくなっただけマシか？
（笑）
勿論、水や汁物も飲むからお腹タプタプ。
食欲はあるとは言い難い状態が続いてね
一昨日みたいに、誰かと食べると色々食べる
からマシだけど、食欲がないとあまり作らなくなるし、実は外食しても結構白ご飯は残しちゃう。
一応お店の方には、少なめでって頼むんですが
髭爺はそこそこカラがでかい。
今はまた太って、178cmで84キロある。
3-4ヶ月前は78-9キロだから。4-5kgは確実に
肉になった。
この浮き輪肉！
胃の周りにもつく。
すると、仰向けで寝たらズシッとくる。
（笑）
調子に乗って食べたり飲んだりしたら
覿面。
まぁ、ポテチやチョコは食べなくなったが
昨夜はスルメの類を食っちまった。
消化には悪いよね。
(´Д｀)ﾊｧ…
※小さいカットスルメをひと袋一気食いしちゃうから。
流石に胃の具合が悪いから食いませんが。
（笑）
当然今朝は突き上げる胃液で目覚めるのだよ！
鼻が痛い！
そう、寝てると胃液は鼻に入る！
で、目覚めるのだ。
※皆さんはあまり経験しないでしょうが
逆流性食道炎は結構つらい。
↑↑↑
食わなきゃ3-4日で治まります。
今週は月曜日火曜日と木曜日が出勤日
だから、昼間は寝ていたい。
夜勤の良さであり、辛いところだ。
目覚めたら血糖値を計る。
昨日は135だったが今朝は157。
やはり、食間がきちんと空かないと
下がりきらない。
なんだかなぁ〜！
仕方ないから胃薬と腸の下痢止め薬を買いました。
さて、昨日の男子ごはん！
味噌漬けでは無いですが、焼き過ぎは否めない
冷凍した肉の焼き過ぎは大変だ。
硬い
固い
堅い
無理やり、紅芯大根の味噌汁で無理やり
胃袋に、流し込む。
はい！
コレが逆流性食道炎の主因。
（笑）
噛まないから、塊に近い硬い肉。
胃への負担は半端ない。
若いときならいざ知らず
ただでさえ胃は、ご老体なのに。
さらに追い討ちをかけたスルメ。
（笑）
ピーマンの葉っぱの佃煮。
ベランダ栽培のピーマンとプチトマトは流石に冬は対策をしなかったから、越せず枯れてきました。
なので、ピーマンの葉っぱも収穫。
※ピーマン自体は夏に買って調理中にでた
種を撒いた分が、結局5株位に間引いて
育てたら、半年間頑張りまして小さいのも合わせて合計40個ほど収穫出来ました。
10-12個位は市販品と遜色ないレベルに育ちました。
皆さんも種を巻けばたいして肥料など撒かずに
ちゃんと育ちますよ。
プチトマトは兎に角虫との戦いでしたが、結局同じように、4-50個なりました。
ただし、出来は悪かった。
完熟の赤いヤツは数個レベル。
それに比べピーマンは葉っぱも佃煮で
食えますから。
（笑）
楽しく節約＆ベランダ栽培を楽しめますよ。
でわでわ。