こんばんわ。
昼飯に大盛りカップ蕎麦を
食ったら、7時間経っても腹がパンパンな髭爺です。
管理しているマンションの駐輪場の天井？でツバメが巣を作ってました。
超絶チャリを置いてるギリギリ
ハズレに位置してて、糞がいは
床だけだから良いかな？
吉報とも言われるツバメの巣。
子孫繁栄。
※このマンション規模もデカいし、オーナー企業もデカいのにまだ、儲けるのか？
（笑）
今日はその食べ過ぎが原因だと思いますが、胃が絶不調。
晩飯抜きかな？
(´Д｀)ﾊｧ…
こんな、🐷＋🍜＝チャーシュー麺も
多分胃もたれするわな。
こんな、チキンカツも
実は髭爺、ビフカツより
チキンカツが好き。
こんな鯖寿司も
暫くおあずけかな？
鯖寿司はかまへんか？
（笑）
なんかさ、食欲を抑える方法を考えないとさ、栄養価の低い物ばかり食って、しかも低GI値の物ではなく高ーい奴ばかり。
でも、夜飯をあまり食わないから、今朝の血糖値は久々の101
今月は半ば過ぎましたが、2日間だけ朝イチの血糖値が150。
後はほぼ、120-130までは落ち着いて来てます。
後20-30をコンスタントに落とせたら、脱インシュリンも見えてくる。
頑張らねば。
それから、色々誹謗中傷があった件。
他の人にもやはり行ってましたね。
数名の方から連絡を貰いました
ブログも負けじと続けましょうと。
ぶっちゃけ誹謗中傷にはへこたれません。
リアルな生活でもう、壮絶な経験をしてますし、裏切り、妬み嫉みなぞ、掃いて捨てるほどあります。
喧嘩をふっかけられたら、買いますレベル。
（笑）
修羅場は数え切れません。
ただね、胃の具合はね超絶絶不調。
一応仕事の替りを頼んでるけど、昨年でさえ半年かかりました。
ましてや、新しい仕事を受ける話が進んでおり、そうなると、土日はほぼそっちかな？って
だから、体調を整えたいのもあるんだよな。
今回の件で、数年ぶりにコメントを頂けたり。
※ちゃんと毎回読んでいただけてた事に感謝。
やっぱり繋がってるのは楽しいし、嬉しいですね。
愚痴やええ加減な料理に毎回見て頂けてるし、頑張ります。
1日飛んだりするかも知れませんが、よろしくお願いいたします。
感謝。
でわでわ。