ちわッス！
めちゃめちゃええ天気な
神戸です。
本来なら花見や、チューリップまつりの準備でバタバタする季節ですが、そういう意味では暇です。
幸か不幸か？
髭爺のマンション管理＆清掃は
まぁ、無くなりませぬ。
なので、ギリギリ生き延びてますが、今日提出しに行く高額医療費の件で、先月分3月分を計算しましたら、実費ベース9万超えました。
交通費や駐車場代とか他にもかかるし・・・
笑うしかない。
ほんま、皆さん糖尿病には注意してさ、かからんように。
めちゃくちゃ後悔しますよ。
食えっちゅぅたらなんでも食える！
でも、ダメと言い出したら極端に制限されるし、自己管理が出来ないと非常に拙いよ。
主食を含めカロリー計算もしないとだけど、結局、高血糖にならないように、間食はしない
お菓子は出来る限り減らす。
1650-1700キロカロリーが髭爺の1日の摂取カロリーなんで、ほぼ一般的な摂取カロリーですが、炭水化物は髭爺の大敵で、血糖値がめちゃくちゃ跳ね上がります。
コレは人によりかなり差があるようです。
数年前に行った糖尿病の先生は
飲み物はグリーンダカラが良いと。
毎日2リットル飲んでました。
（笑）
次の先生野菜ジュースは飲むな！と。
今の先生は構わない！と
しかし、先月転勤になったから
また、新しい先生になり、飲食への考え方がどうなるのか？
肉は赤身かササミ。
ヨーグルトも無糖は勿論、
色々制限が・・・（笑）
漬物も塩分がね・・・（笑）
だから、面倒臭くなります。
だから、食べなかったり。
コスト的には炭水化物が神だから、鶏胸肉と炭水化物だよね。
（笑）
今日は高額医療費の申請手続きに。
担当者さんの前で、咳を1つしたら、結構年配の方でしたが
1mはぶっ飛びました。
（笑）
いや、いや、
コロナちゃうし。
（笑）
まぁ、ビビるのはわかるから
怒りませぬが！
(´Д｀)ﾊｧ…
まぁ、書類だせました。
やっと珈琲Time。
大阪天満宮前の杏さん。
目の前にスコーンが並ぶ
ガガガマンじゃ！
さっき、本町でランチをたらふく喰っちまった！
まぐろの漬け丼！
肉じゃが小鉢やない！
お腹いっぱい。
本町の庵菜さん。
※御堂筋と四ツ橋筋の間で
本町通アパホテルより北側に
入ります。
安定の味。
ε-(´∀｀*)ホッ
とする、ゆっくりタイム。
杏さんでε-(´∀｀*)ホッ
Time。
でわでわ。