おはようごじゃりまする。
足が攣って目が覚めた髭爺です。
髭爺は最近真剣に、食生活の改善に取り組んでます。
大好きな炭水化物を限りなく減らし、肉と野菜と魚を中心とした食生活へ。
来週は仕事の調整、引き継ぎを
して、再来週にはどこかで、診察、入院という段取りで進みたいと。
で、出来るだけ今まで以上に、食生活を改善し、気力、体力に
自然治癒力を高め、入院したら
一気に改善出来るように体調を整えたいなぁと。
というのも、足の傷がどんどん悪化してるため、部屋中あちこち血だらけです。
トイレのマット？が可愛い猫になったばかりなのに？
今足が攣りつつ、トイレに行って振り返ると……。
トイレのマットのにゃんこが！
喧嘩したみたいに血だらけ。
昨夜ってか、4-5時間前に消毒して、抗生物質塗って、絆創膏を重ね貼りしてから靴下を履いて寝たのに？
たった、4-5時間で……。
コレはあきませんわ。
って事で、今更ながら色々改善します。
晩飯。
ホタルイカ。
安かった！
(笑)
安い牛肉だけど、しっかり食べる。
アレ？
サラダの写真が無い！
1日タマネギ半分。
オクラ。
酢の物。
納豆。
昆布。
菊芋。
りんご半分。
ヨーグルト。
バナナ※1日1本まで。糖質が多いが栄養価が高い。
豆。
まぁ、今まで意識してる食品ばかりです。
逆に炭水化物抜きを心がければ大丈夫かな？
ウドの辛子酢味噌和え。
コレに、キャベツとタマネギのサラダ。
モズク納豆。
まぁマシな食事かな？
(´ヘ｀;)
あちこち血だらけの後を拭いて回ってます。
頑張って治しますね。
糖尿病で？体重が72キロまで
落ちました。
便乗して躰を鍛えるのだ。
(笑)
でわでわ。