こんばんわ。
遅くの更新です。
笑
今日、久しぶりに仕事仲間と会いましたが
何故か開口一番顔色悪い！
数人久しぶりな面々。
その中でも月に１~2度は会ってる
友人にも顔色悪いと。
σ(^◇^;)
毎日顔を合わす姉に聞くと
目の下には隈が出てるよと。
（－”－；）
やはり体調不良が顔にでてるのか？
確かに病院に行けない分、胃薬や
血糖値を下げる薬、塗り薬※抗生物質
風邪薬、咳止め等々
そこに、サプリメントを各種。
なんだかなぁ～！
もちろん、野菜、野菜ジュース
ミカン、りんご、アボカド
豆乳、生姜黒酢、納豆、もずく
ヨーグルト無糖に酵素。
そう、魚や肉が少ない！
コンビニメシが多く、モチムギ入りとは言え
炭水化物だし、パンにドーナツ、カヌレ
考えたら仕事柄仕方ないといいつつ
言い訳やな。
睡眠不足もだし、生活を徐々に変えないとね。
なめこ汁
最初冷凍コロッケを揚げたけど
炭水化物じゃん！
って思い、メーカーさんに頂いた試食用の
ハンバーグと1本シメジのソテー。
厚揚げとゴボウ天と玉ねぎの炊いたん。
ハンバーグ
1本シメジが美味いよね。
もう、一株一気食いしたい位。
笑
まぁ、そんなこんなな晩飯でした。
でわでわ。