こんばんわ‼️
朝からバタバタしてます。
でも、なんとか、時間を作り
薬局へ。
ガスター10を買いました‼️
マンション管理の後、４～５時間はゆっくりできるはずが、まさかのトラブル続発でバタバタ❗
気がつけば、トンネルへ行く時間が迫るにもかかわらず、店に行って、駐車場に立ち寄り、マンションに行き、買い物してからトンネルへ。
結局着いたのは３分前。
ホッとしつつ連絡の密が、
やはり大切やな‼️って(笑)
明日は休日ですが、マンション管理は関係ないので、トンネル夜勤明けでダッシュ。
特に、明日は３ヶ月に1回ある
定期清掃を月末にしなければならないのですが、相方さんがもともと多忙な人間で、さらに、年末が近づき、どうにもならないらしい。
なので、明日は一人でマンションの日常清掃をしてから、各マンションの照明器具等を全部拭く作業をすることに。
なんせ、土曜日日曜日は三木市の三木ホースランドで全国障がい者乗馬大会があり、運営事務局から、２ヶ月以上前に連絡が来て予定してるので、どないもできないからと、大抵は妥協案を出しますが、さすがに断りました。
毎年来て、焼き肉丼やクロワッサンたい焼きを楽しみにしてくれてるから、しかたないよね。
さて、昨日のバス停仕事終わりには、足先も手も、内臓も冷えて、胃が痛くなる位だから、とにかく温めるために、立ち食いそばに。
今週は海老天蕎麦が、安い‼️
蕎麦の欠点は野菜がない‼️
野菜ジュースは糖分が多いから
※結局毎日飲んでますが。(笑)
とにかく、暖まったから、三宮から六甲道にもどり、ダイエーの惣菜売り場で生姜ご飯を買いました。
生姜ご飯は、刻み生姜、大根、鶏肉いり。
あまりインパクトがない‼️
先日作ったニンジンのシリシリ風と
生姜ご飯とともに買った鯖の味噌煮‼️
最近のスーパーの惣菜は色々工夫して、勉強になります。
今日ニュースになってた、セブンイレブンのカップになった
炒飯‼️
これは便利やね。
皿に移し変えなくてもええから。
写真ないわぁー！
夕方書き始めたのに、気がついたら23時？
ち、ち、違う‼️
1時11分や！
アップ朝にしよ。
(笑)
お茶がなんかローテーション。
イオンのトップバリューで出てる糖質をゆっくり吸収するタイプ、黒豆茶も同じようなタイプ
他にもからだ十六茶や爽健美茶ダブル、珈琲やコーラ、炭酸の難消化性デキストリンが入ったタイプの飲料。
カロリミット……にタブレット。
ただ、治療薬じゃないから、治りはしない。
ちょっとした心の支え。
来月は病院に行ける‼️
予定。
でわでわ。