ちわっす！
暑いなぁ～💦
この２日雨予報が外れ
晴れ間が多い……っていうか、
晴れてる。
家のエアコン壊れてます。
家主は姉。
事務所とマンションどちらを先にエアコンを、買い換えるか？
勿論事務所でと？
失敗。
大失敗！Σ(×_×;)!
明後日から八尾久宝寺緑地公園のプールは
本格的にオープン。
朝から晩までプールなんで
移動もあわせて３時間は車でエアコンあるし
食堂は奥にエアコンあるし。
しかし、プレオープンのこの２週間。
マンションでの滞在が長く、ヘタレマシタ！
暑いなんてもんやない。
ムシムシ➕高気温。
疲労に、寝不足。
ヤバイ😞💦
水分は摂りますよ❗
ってか、炭酸にアイス録りすぎ。
ヤバイ😞💦
あわてて、晩飯は糖尿病対策飯
大根の皮と干しえのき、こんにゃく、ブロッコリーの茎のオリーブオイル炒め。
大根とこんにゃくの炊き合わせ。
出汁が感じに色づきました。
黒酢酢玉ねぎと大根の酢漬け
ブロッコリーのレンチンとしたやつ杜、大根とキュウリのサラダ。
あと、白菜と玉ねぎの味噌汁。
御飯なし！
これを続ければ脱出できる❗
続ければ
続ければ
続ければ‼
頑張ります❗