久しぶりの髭爺の男子ごはん！

こんばんわぁ～！

今日は訳あって、夕方早めに病院へリハビリに行きまして、冷蔵庫にあるもので

晩飯を用意しました。

冷蔵庫になが～い間大事に置いてあった、鴨ロースの黒粒胡椒。

晒し玉ねぎを引いて丼にしました。

蒟蒻のピリ辛おかか炒め。

西洋ニンジンと黄色ニンジンに、晒し玉ねぎと、黒豆をのせて、おかかとゴマをのせたサラダ。

もやしとニンジンと玉ねぎの中華スープ。

久しぶりなんで、こんなもんすね？

笑