こんばんわぁ～！
午前中はかなり強めに雨が降りましたが、昼前ぐらいから上がり、時折晴れ間ものぞく天気になりました。
が‥‥‥。
暑さは！
湿度満開の梅雨が満喫できます…‥‥。
（≧∇≦）
さて。
先日、こうべ海上花火大会の書類を提出に行くため、三宮からポートタワーの辺りまで久しぶりに走りました。
コレがキツかった！
書類提出時間が迫り、歩いて居ては間に合わないため、超久しぶりに走りました。
距離にして2.5km。
髭爺の脛の筋肉が破砕？断裂？しました。
後数百mと言う歩道橋で両足が攣りましたが、なんせ、時間がなく、泣きそうになりながら走り込み、事務所に着いた時は締切3分前でした。
そこで、無理をしたのが響き、今だに痛みが引きません。
両脛なので辛いです。
だから？
とにかく、肉が食べたいのです。
先日、呆れるくらい焼き肉を喰いましたが❗️
未だ肉を食べたいという欲求は変わりません。
という前フリの後は、髭爺の男子ごはん！
先ずは昨日の手羽中。
揚げたては美味い！
でね。
今も、こんなん作りました…。
白ネギと豚肉の甘煮。
ヤバイ！
飯が
めしが
メシが～くいて～！
でした。
でわでわ。