髭爺の男子ごはん！ヘルシー晩ご飯。

おはようごじゃりまする。

朝方激しく雨が降りましたが、7時くらいからは晴れ間が出ている大阪です。

今日は占いがぜーんぶ良くない？

獅子座ですが、負けずに頑張ります。

笑

さてさて。

昨夜は、買い物もせずに、冷蔵庫にあるもので適当に作りました。

小松菜と鯖缶のガーリックオイル炒め。

鰹節とゴマが大量に入ってます。

ハムサラダ！

ドレッシングはオリジナルのニンジンドレッシング。

ピリ辛が激辛になった！

ズッキーニと茄子とニンジンに豚肉を加えてオリジナル辛味噌で炒めました。

勿論炭水化物は抜きで、出汁だけの椀物。

茄子とえのきと大根です。

大変美味しゅうございました。