こんちゃ！
雨の大阪です！
相変わらず！
バタリンコしてまして、なかなかブログが更新できません。
なんとか時間をひねり出したので速攻で本題！
ってか、男子ご飯！
昨夜は、どうしてもお好み焼きが食べたくなり！
かといって通常だと炭水化物が多くなるので。。。。。。
大豆の粉と小麦ぶらん、山芋をお好み焼き粉に半量以上加えて
カロリー半分カット！
具材も、キャベツと人参とエノキに切り干し大根と言う布陣！
ふんわりもっちりヘルシーお好み焼き！
これはなかなかヒット作！
もっちりに加えてふわっとパリッと！
ええ感じです！
お好みソースを切らしてたので、焼きそばソースという点だけが
マイナスかな！
切り干し大根！
コイツがメインの新生姜の肉巻きとアスパラガスの肉巻き！
最後は結局ほとんど食べなかったけど。。。。。
なぁ～ぜなら、ご飯にかけたら最高な海苔とキノコの佃煮！
とりあえず、ご飯を炊いた時に食べます！
めっちゃはまります！
あ～晩飯喰いたいです！
でわでわ！
雨の大阪です！
相変わらず！
バタリンコしてまして、なかなかブログが更新できません。
なんとか時間をひねり出したので速攻で本題！
ってか、男子ご飯！
昨夜は、どうしてもお好み焼きが食べたくなり！
かといって通常だと炭水化物が多くなるので。。。。。。
大豆の粉と小麦ぶらん、山芋をお好み焼き粉に半量以上加えて
カロリー半分カット！
具材も、キャベツと人参とエノキに切り干し大根と言う布陣！
ふんわりもっちりヘルシーお好み焼き！
これはなかなかヒット作！
もっちりに加えてふわっとパリッと！
ええ感じです！
お好みソースを切らしてたので、焼きそばソースという点だけが
マイナスかな！
切り干し大根！
コイツがメインの新生姜の肉巻きとアスパラガスの肉巻き！
最後は結局ほとんど食べなかったけど。。。。。
なぁ～ぜなら、ご飯にかけたら最高な海苔とキノコの佃煮！
とりあえず、ご飯を炊いた時に食べます！
めっちゃはまります！
あ～晩飯喰いたいです！
でわでわ！