髭爺の男子ご飯！ヘルシー系メニュー！

こんちゃ！

昨日とうってかわり、ええ天気です！


深夜の地震は大丈夫でしたでしょうか？


髭爺の住んでいる辺りは震度が１程度でしたので？

全く気づきませんでした。
※爆睡！

被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。



さて、髭爺の男子ご飯！


2日前より仕込んでいたスルメと大根と薄揚げのピリ辛煮込み。


前日のよもやの外食で不遇の１日を鍋で過ごしたスルメ達！




やはり拗ねて少し固くなっていました（笑）


しかし、味はしゅんで美味しくあがりました！





レンコンのきんぴらは昨日休みだったヨッシー作。
美味しく頂けました。






で、買っていた総菜もビールのお供にして
しっかりと身に付けておきました！





さぁ週末！
髭爺は相変わらずお仕事ですがもう一踏ん張りいたしましょう！