髭爺の男子ご飯！

こんばんわぁい。

やっぱり寒いなぁ。

昨日探し物をしてた時、久しぶりに買おうかなって思ったBAGEL&BAGEL。

10穀だっけ？入りベーグル。

お野菜たっぷりベーグル。

結局クリームチーズを塗ったから

カロリー的にはアウト？

でも、糖質的には？

やっぱりアウト！

笑

野菜ジュースもニンジン入りがダメやから

豆乳ベースやな。

腹減った！